Cuándo tomarlo
After training or between meals.
← Todos los suplementos
AminoácidosEvidencia débil
Rice protein
También llamado: brown rice protein
Rice protein is extracted mainly from brown rice and is hypoallergenic, gluten-free and soy-free. It is lower in lysine, so it is often combined with pea protein.
Para qué se usa
- protein top-up with allergies or on a plant-based diet – weak to moderate evidence
- muscle support with training – weak evidence, small studies
Formas y diferencias
brown rice concentrate/isolate
about 75–80% protein, slightly gritty texture
blended with pea
better amino-acid profile
Combina bien con
Pea protein, fruit, plant drinks.
No combinar / separar
Do not rely on it as your only protein source because of lower lysine.
Precauciones
Rice may contain arsenic – choose products tested for heavy metals, especially in pregnancy. With kidney or liver disease, discuss higher protein intake with your doctor.
Seguridad
Safe for healthy people within normal total protein intake; do not exceed the label dose.
Consejo práctico
Look for a manufacturer who publishes heavy-metal analysis for each batch.
Productos con Rice protein 1
Rice protein brown ricebrown rice
Cómo leer el nivel de evidencia
Evidencia sólidaEvidencia moderadaEvidencia débilSin evidencia
Sólida = varios estudios buenos en humanos o recomendaciones oficiales; moderada = prometedora pero con estudios pequeños; débil = pocos estudios o resultados dispares; sin evidencia = afirmaciones no confirmadas.
Control de combinaciones
Seleccione los suplementos que toma y, si procede, sus medicamentos. Le mostramos qué interfiere, qué separar en el tiempo y qué vigilar.
Comprobar Rice protein con otros¿Qué suplementos necesita usted realmente?
Fénix Methode los elige según sus análisis y organiza cuándo tomar cada uno, sin compras innecesarias.
Del mismo grupo
Acetyl-L-carnitineEvidencia débilAlmond proteinEvidencia débilAmino acid complexEvidencia débilBCAAEvidencia débilBeef proteinEvidencia moderadaCaseinEvidencia sólida
Aviso importante
Esta información es educativa y no sustituye el consejo de un médico o farmacéutico. No indicamos dosis de medicamentos. Los suplementos no sustituyen una dieta variada; en embarazo, lactancia, enfermedad o con medicación, consulte antes a su médico.