Cuándo tomarlo
Any time, as part of a meal or drink.
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DigestiónEvidencia débil
Carob
También llamado: carob powder, locust bean, Ceratonia siliqua
Carob is a powder made from ground carob pods with a naturally sweet taste, used as a cocoa substitute without caffeine or theobromine. It contains fibre and polyphenols; health benefits are only weakly supported.
Para qué se usa
- caffeine-free cocoa substitute – food use
- support for cholesterol thanks to fibre – weak evidence
- easing diarrhoea – weak evidence, mainly traditional use
Formas y diferencias
roasted powder
stronger, cocoa-like taste
raw (unroasted) powder
milder, sweeter taste
locust bean gum (E410)
a seed thickener, a different product
Combina bien con
Plant milk, porridge, baking; as a cocoa substitute in evening drinks.
No combinar / separar
The fibre may slow absorption of medicines – take larger amounts apart from medicines.
Precauciones
With diabetes, account for its natural sugars. During pregnancy and breastfeeding it is fine in food amounts; if you take medicines, consult your doctor.
Seguridad
Considered safe in food amounts; larger amounts may cause bloating.
Consejo práctico
Carob is sweeter than cocoa – you can reduce added sugar in recipes.
Productos con Carob 1
Carobpowder
Cómo leer el nivel de evidencia
Evidencia sólidaEvidencia moderadaEvidencia débilSin evidencia
Sólida = varios estudios buenos en humanos o recomendaciones oficiales; moderada = prometedora pero con estudios pequeños; débil = pocos estudios o resultados dispares; sin evidencia = afirmaciones no confirmadas.
Control de combinaciones
Seleccione los suplementos que toma y, si procede, sus medicamentos. Le mostramos qué interfiere, qué separar en el tiempo y qué vigilar.
Comprobar Carob con otros¿Qué suplementos necesita usted realmente?
Fénix Methode los elige según sus análisis y organiza cuándo tomar cada uno, sin compras innecesarias.
Del mismo grupo
Acacia fibreEvidencia débilActivated charcoalEvidencia moderadaAloe veraEvidencia débilApple fibreEvidencia moderadaArtichokeEvidencia débilBetaine HClEvidencia débil
Aviso importante
Esta información es educativa y no sustituye el consejo de un médico o farmacéutico. No indicamos dosis de medicamentos. Los suplementos no sustituyen una dieta variada; en embarazo, lactancia, enfermedad o con medicación, consulte antes a su médico.