Cuándo tomarlo
In the morning or before lunch, with food.
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OtrosEvidencia débil
Green coffee extract
También llamado: chlorogenic acid, unroasted coffee
Green coffee extract is made from unroasted coffee beans and contains a lot of chlorogenic acid and less caffeine than regular coffee. It is sold as a weight-loss supplement and to support sugar metabolism.
Para qué se usa
- Weight loss – weak evidence, studies are small and of low quality
- Modest effect on blood glucose and blood pressure – weak evidence
Formas y diferencias
standardised extract (chlorogenic acid)
check the percentage of chlorogenic acid
decaffeinated extract
if you are sensitive to caffeine
Combina bien con
A balanced diet with enough protein and fibre, exercise.
No combinar / separar
Watch the total caffeine with coffee, energy drinks and fat burners; keep a gap from iron and calcium.
Precauciones
Caffeine may raise blood pressure and heart rate and worsen sleep or anxiety. Not suitable in pregnancy or while breastfeeding. With heart, kidney or liver disease and when taking medicines, consult your doctor.
Seguridad
Do not exceed the label dose.
Consejo práctico
Without changes to diet and activity, do not expect a visible effect.
Productos con Green coffee extract 1
Green coffee extract chlorogenic acidchlorogenic acid
Cómo leer el nivel de evidencia
Evidencia sólidaEvidencia moderadaEvidencia débilSin evidencia
Sólida = varios estudios buenos en humanos o recomendaciones oficiales; moderada = prometedora pero con estudios pequeños; débil = pocos estudios o resultados dispares; sin evidencia = afirmaciones no confirmadas.
Control de combinaciones
Seleccione los suplementos que toma y, si procede, sus medicamentos. Le mostramos qué interfiere, qué separar en el tiempo y qué vigilar.
Comprobar Green coffee extract con otros¿Qué suplementos necesita usted realmente?
Fénix Methode los elige según sus análisis y organiza cuándo tomar cada uno, sin compras innecesarias.
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Aviso importante
Esta información es educativa y no sustituye el consejo de un médico o farmacéutico. No indicamos dosis de medicamentos. Los suplementos no sustituyen una dieta variada; en embarazo, lactancia, enfermedad o con medicación, consulte antes a su médico.