Quand le prendre
In the morning or before lunch, with food.
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AutresPreuves faibles
Green coffee extract
Autres noms: chlorogenic acid, unroasted coffee
Green coffee extract is made from unroasted coffee beans and contains a lot of chlorogenic acid and less caffeine than regular coffee. It is sold as a weight-loss supplement and to support sugar metabolism.
À quoi il sert
- Weight loss – weak evidence, studies are small and of low quality
- Modest effect on blood glucose and blood pressure – weak evidence
Les formes et leurs différences
standardised extract (chlorogenic acid)
check the percentage of chlorogenic acid
decaffeinated extract
if you are sensitive to caffeine
Se combine bien avec
A balanced diet with enough protein and fibre, exercise.
Ne pas associer / espacer
Watch the total caffeine with coffee, energy drinks and fat burners; keep a gap from iron and calcium.
Points d’attention
Caffeine may raise blood pressure and heart rate and worsen sleep or anxiety. Not suitable in pregnancy or while breastfeeding. With heart, kidney or liver disease and when taking medicines, consult your doctor.
Sécurité
Do not exceed the label dose.
Conseil pratique
Without changes to diet and activity, do not expect a visible effect.
Produits contenant Green coffee extract 1
Green coffee extract chlorogenic acidchlorogenic acid
Comment lire le niveau de preuve
Preuves solidesPreuves modéréesPreuves faiblesAucune preuve
Solide = plusieurs bonnes études chez l’humain ou recommandations officielles ; modérée = études prometteuses mais plus petites ; faible = peu d’études ou résultats contradictoires ; aucune = allégations non confirmées.
Vérification des associations
Sélectionnez vos compléments et, le cas échéant, vos médicaments. Nous montrons ce qui interfère, ce qu’il faut espacer et à quoi faire attention.
Vérifier Green coffee extract avec d’autresDe quels compléments avez-vous vraiment besoin ?
La Fénix Methode les choisit selon vos analyses et planifie quand prendre quoi – sans achats inutiles.
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Avertissement important
Ces informations sont éducatives et ne remplacent pas l’avis d’un médecin ou pharmacien. Nous n’indiquons pas de posologie de médicaments. Les compléments ne remplacent pas une alimentation variée ; en cas de grossesse, d’allaitement, de maladie ou de traitement, consultez d’abord un médecin.