Cuándo tomarlo
In the evening before bed, with water.
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DigestiónEvidencia débil
Triphala
También llamado: Ayurvedic three-fruit blend
Triphala is a traditional Ayurvedic blend of three dried fruits: amalaki, bibhitaki and haritaki. It is mainly used as gentle support for regular bowel movements.
Para qué se usa
- Mild support for constipation – weak evidence from small studies
- Antioxidant effects – mainly laboratory evidence
Formas y diferencias
powder
traditional form, very bitter
tablets or capsules
standardised extract, no taste
Combina bien con
Enough fibre and fluids, exercise.
No combinar / separar
Taking it with other laxatives.
Precauciones
Not suitable in pregnancy or breastfeeding. With inflammatory bowel disease, diarrhoea or when taking medicines, consult your doctor and take medicines at a different time.
Seguridad
Do not exceed the dose stated on the label. If diarrhoea or cramps occur, reduce the dose or stop.
Consejo práctico
Choose products tested for heavy metals – this matters with Ayurvedic preparations.
Productos con Triphala 2
Triphala ayurvedic fruit blendayurvedic fruit blend
Triphala 500 mgayurvedic fruit blend · 500 mg / comprimido
Cómo leer el nivel de evidencia
Evidencia sólidaEvidencia moderadaEvidencia débilSin evidencia
Sólida = varios estudios buenos en humanos o recomendaciones oficiales; moderada = prometedora pero con estudios pequeños; débil = pocos estudios o resultados dispares; sin evidencia = afirmaciones no confirmadas.
Control de combinaciones
Seleccione los suplementos que toma y, si procede, sus medicamentos. Le mostramos qué interfiere, qué separar en el tiempo y qué vigilar.
Comprobar Triphala con otros¿Qué suplementos necesita usted realmente?
Fénix Methode los elige según sus análisis y organiza cuándo tomar cada uno, sin compras innecesarias.
Del mismo grupo
Acacia fibreEvidencia débilActivated charcoalEvidencia moderadaAloe veraEvidencia débilApple fibreEvidencia moderadaArtichokeEvidencia débilBetaine HClEvidencia débil
Aviso importante
Esta información es educativa y no sustituye el consejo de un médico o farmacéutico. No indicamos dosis de medicamentos. Los suplementos no sustituyen una dieta variada; en embarazo, lactancia, enfermedad o con medicación, consulte antes a su médico.