Cuándo tomarlo
Between meals; for coughs several times a day.
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DigestiónEvidencia débil
Marshmallow root
También llamado: Althaea officinalis
Marshmallow root is rich in mucilage that forms a protective layer on mucous membranes. The European Medicines Agency recognises its traditional use for dry cough, throat irritation and mild stomach complaints.
Para qué se usa
- dry irritating cough and sore throat – weak evidence, traditional use recognised by the EMA
- mild stomach complaints – weak evidence, traditional use
Formas y diferencias
cold root infusion
mucilage is released best in cold water
root capsules
take with plenty of water
syrup
practical for coughs
Combina bien con
Slippery elm, thyme for coughs.
No combinar / separar
Take medicines at least 1–2 hours apart – the mucilage may slow their absorption.
Precauciones
With diabetes watch the sugar in syrups. A cough lasting more than a week or with fever should be checked by a doctor. During pregnancy or breastfeeding, with kidney or liver disease, or when taking medicines, consult your doctor.
Seguridad
Generally very well tolerated. Do not exceed the label dose.
Consejo práctico
Cover the root with cold water and let it stand for 1–2 hours – the infusion is gentler and more mucilaginous than a decoction.
Productos con Marshmallow root 1
Marshmallow root 500 mgroot · 500 mg / cápsula
Cómo leer el nivel de evidencia
Evidencia sólidaEvidencia moderadaEvidencia débilSin evidencia
Sólida = varios estudios buenos en humanos o recomendaciones oficiales; moderada = prometedora pero con estudios pequeños; débil = pocos estudios o resultados dispares; sin evidencia = afirmaciones no confirmadas.
Control de combinaciones
Seleccione los suplementos que toma y, si procede, sus medicamentos. Le mostramos qué interfiere, qué separar en el tiempo y qué vigilar.
Comprobar Marshmallow root con otros¿Qué suplementos necesita usted realmente?
Fénix Methode los elige según sus análisis y organiza cuándo tomar cada uno, sin compras innecesarias.
Del mismo grupo
Acacia fibreEvidencia débilActivated charcoalEvidencia moderadaAloe veraEvidencia débilApple fibreEvidencia moderadaArtichokeEvidencia débilBetaine HClEvidencia débil
Aviso importante
Esta información es educativa y no sustituye el consejo de un médico o farmacéutico. No indicamos dosis de medicamentos. Los suplementos no sustituyen una dieta variada; en embarazo, lactancia, enfermedad o con medicación, consulte antes a su médico.