Cuándo tomarlo
If at all, with food as per the label.
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OtrosSin evidencia
Raspberry ketones
También llamado: raspberry ketone, rheosmin
Raspberry ketone is the aroma compound that gives raspberries their smell; in supplements it is almost always synthetic. It is promoted as a fat burner based on cell and animal experiments, while good human studies are lacking.
Para qué se usa
- Fat burning and weight loss – no evidence in humans
- Appetite control – no evidence
Formas y diferencias
single-ingredient capsules
usually a synthetic compound
combined fat burners
often with caffeine and other stimulants, quality depends on the label
Combina bien con
No combination is known to give it a proven effect.
No combinar / separar
Do not combine with stimulants and other fat burners.
Precauciones
Long-term safety is not well studied. Not suitable in pregnancy or while breastfeeding. With heart, kidney or liver disease and when taking medicines (e.g. anticoagulants), consult your doctor.
Seguridad
Do not exceed the label dose.
Consejo práctico
This is one of the supplements with the widest gap between marketing and evidence – spend your money elsewhere.
Productos con Raspberry ketones 1
Raspberry ketones
Cómo leer el nivel de evidencia
Evidencia sólidaEvidencia moderadaEvidencia débilSin evidencia
Sólida = varios estudios buenos en humanos o recomendaciones oficiales; moderada = prometedora pero con estudios pequeños; débil = pocos estudios o resultados dispares; sin evidencia = afirmaciones no confirmadas.
Control de combinaciones
Seleccione los suplementos que toma y, si procede, sus medicamentos. Le mostramos qué interfiere, qué separar en el tiempo y qué vigilar.
Comprobar Raspberry ketones con otros¿Qué suplementos necesita usted realmente?
Fénix Methode los elige según sus análisis y organiza cuándo tomar cada uno, sin compras innecesarias.
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Aviso importante
Esta información es educativa y no sustituye el consejo de un médico o farmacéutico. No indicamos dosis de medicamentos. Los suplementos no sustituyen una dieta variada; en embarazo, lactancia, enfermedad o con medicación, consulte antes a su médico.