Cuándo tomarlo
After meals or when symptoms occur.
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DigestiónEvidencia débil
Fennel
También llamado: fennel seed, Foeniculum vulgare
Fennel is a medicinal and culinary plant whose fruits contain an essential oil rich in anethole. It is traditionally used for bloating, wind and digestive discomfort.
Para qué se usa
- Relief of bloating and wind – traditional use, weak clinical evidence
- Painful periods – limited evidence from small studies
- Soothing digestion after meals – traditional use
Formas y diferencias
fruits (seeds)
for tea, crushed just before infusing
dry extract
capsules with a standardised dose
essential oil
only as directed, not for children
Combina bien con
Caraway, mint and chamomile in tea blends.
No combinar / separar
Long-term high doses without breaks.
Precauciones
Fennel contains estragole, so caution is advised in pregnancy, breastfeeding and young children. If you are allergic to the carrot family, have a hormone-sensitive condition or take medicines, consult your doctor.
Seguridad
Do not exceed the dose stated on the label.
Consejo práctico
Lightly crush the seeds before making tea to release more of the aromatic compounds.
Productos con Fennel 1
Fennel extractextract
Cómo leer el nivel de evidencia
Evidencia sólidaEvidencia moderadaEvidencia débilSin evidencia
Sólida = varios estudios buenos en humanos o recomendaciones oficiales; moderada = prometedora pero con estudios pequeños; débil = pocos estudios o resultados dispares; sin evidencia = afirmaciones no confirmadas.
Control de combinaciones
Seleccione los suplementos que toma y, si procede, sus medicamentos. Le mostramos qué interfiere, qué separar en el tiempo y qué vigilar.
Comprobar Fennel con otros¿Qué suplementos necesita usted realmente?
Fénix Methode los elige según sus análisis y organiza cuándo tomar cada uno, sin compras innecesarias.
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Acacia fibreEvidencia débilActivated charcoalEvidencia moderadaAloe veraEvidencia débilApple fibreEvidencia moderadaArtichokeEvidencia débilBetaine HClEvidencia débil
Aviso importante
Esta información es educativa y no sustituye el consejo de un médico o farmacéutico. No indicamos dosis de medicamentos. Los suplementos no sustituyen una dieta variada; en embarazo, lactancia, enfermedad o con medicación, consulte antes a su médico.