VerdauungSchwache Belege

Fennel

Auch bekannt als: fennel seed, Foeniculum vulgare

Fennel is a medicinal and culinary plant whose fruits contain an essential oil rich in anethole. It is traditionally used for bloating, wind and digestive discomfort.

Wofür es verwendet wird

Relief of bloating and wind – traditional use, weak clinical evidence
Painful periods – limited evidence from small studies
Soothing digestion after meals – traditional use

Formen und Unterschiede

fruits (seeds)

for tea, crushed just before infusing

dry extract

capsules with a standardised dose

essential oil

only as directed, not for children

Wann einnehmen

After meals or when symptoms occur.

Passt gut zu

Caraway, mint and chamomile in tea blends.

Nicht kombinieren / trennen

Long-term high doses without breaks.

Worauf achten

Fennel contains estragole, so caution is advised in pregnancy, breastfeeding and young children. If you are allergic to the carrot family, have a hormone-sensitive condition or take medicines, consult your doctor.

Sicherheit

Do not exceed the dose stated on the label.

Praxistipp

Lightly crush the seeds before making tea to release more of the aromatic compounds.

Produkte mit Fennel 1

Fennel extractextractVerdauung & DarmFrauengesundheit

So lesen Sie die Evidenzbewertung

Starke BelegeMittlere BelegeSchwache BelegeKeine Belege

Stark = mehrere gute Humanstudien oder offizielle Empfehlungen; mittel = vielversprechende, aber kleinere Studien; schwach = wenige Studien oder uneinheitliche Ergebnisse; keine Belege = Behauptungen nicht bestätigt.

Kombinationscheck

Wählen Sie Ihre Präparate und gegebenenfalls Medikamente. Wir zeigen, was sich gegenseitig stört, was zeitlich getrennt werden sollte und worauf Sie achten sollten.

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Welche Präparate brauchen gerade Sie?

Fénix Methode wählt sie anhand Ihrer Blutwerte aus und plant, wann Sie was einnehmen – ohne unnötige Käufe.

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Wichtiger Hinweis

Die Informationen dienen der Bildung und ersetzen keinen Rat von Arzt oder Apotheker. Wir nennen keine Medikamentendosierungen. Präparate ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung; in Schwangerschaft, Stillzeit, bei Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme fragen Sie vorher Ihren Arzt.