Cuándo tomarlo
With food, as the label says.
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OtrosSin evidencia
Wild yam
También llamado: Dioscorea villosa, diosgenin
Wild yam is a tuber containing diosgenin, which is used in the lab to manufacture steroid hormones. The human body, however, cannot convert diosgenin into progesterone or other hormones, so claims of "natural progesterone" are not true.
Para qué se usa
- menopausal symptoms – no evidence (including creams)
- hormonal balance and PMS – no evidence
- digestive cramps – weak evidence, traditional use only
Formas y diferencias
tuber powder or extract capsules
diosgenin content varies; it is not converted into hormones in the body
wild yam creams
contain no progesterone unless the manufacturer added it (then it is no longer a herbal product)
Combina bien con
For menopause, better-studied options after consulting your gynaecologist.
No combinar / separar
Take care combining with hormone therapy and contraception – consult your doctor.
Precauciones
Not suitable in pregnancy, breastfeeding or with hormone-sensitive conditions (e.g. endometriosis, fibroids, breast cancer). If you take medicines, consult your doctor.
Seguridad
High doses may cause nausea and vomiting; do not exceed the label dose.
Consejo práctico
If you are looking for help with hot flushes, this supplement is not a good choice – other options have better evidence.
Productos con Wild yam 2
Wild yam 400 mgroot · 400 mg / cápsula
Wild yam 220 mgextract · 220 mg / cápsula
Cómo leer el nivel de evidencia
Evidencia sólidaEvidencia moderadaEvidencia débilSin evidencia
Sólida = varios estudios buenos en humanos o recomendaciones oficiales; moderada = prometedora pero con estudios pequeños; débil = pocos estudios o resultados dispares; sin evidencia = afirmaciones no confirmadas.
Control de combinaciones
Seleccione los suplementos que toma y, si procede, sus medicamentos. Le mostramos qué interfiere, qué separar en el tiempo y qué vigilar.
Comprobar Wild yam con otros¿Qué suplementos necesita usted realmente?
Fénix Methode los elige según sus análisis y organiza cuándo tomar cada uno, sin compras innecesarias.
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AlfalfaSin evidenciaAndrographisEvidencia débilAroniaEvidencia débilBarley grassEvidencia débilBee pollenEvidencia débilBeef organs (desiccated)Evidencia débil
Aviso importante
Esta información es educativa y no sustituye el consejo de un médico o farmacéutico. No indicamos dosis de medicamentos. Los suplementos no sustituyen una dieta variada; en embarazo, lactancia, enfermedad o con medicación, consulte antes a su médico.