Wann einnehmen
With food, as the label says.
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SonstigeKeine Belege
Wild yam
Auch bekannt als: Dioscorea villosa, diosgenin
Wild yam is a tuber containing diosgenin, which is used in the lab to manufacture steroid hormones. The human body, however, cannot convert diosgenin into progesterone or other hormones, so claims of "natural progesterone" are not true.
Wofür es verwendet wird
- menopausal symptoms – no evidence (including creams)
- hormonal balance and PMS – no evidence
- digestive cramps – weak evidence, traditional use only
Formen und Unterschiede
tuber powder or extract capsules
diosgenin content varies; it is not converted into hormones in the body
wild yam creams
contain no progesterone unless the manufacturer added it (then it is no longer a herbal product)
Passt gut zu
For menopause, better-studied options after consulting your gynaecologist.
Nicht kombinieren / trennen
Take care combining with hormone therapy and contraception – consult your doctor.
Worauf achten
Not suitable in pregnancy, breastfeeding or with hormone-sensitive conditions (e.g. endometriosis, fibroids, breast cancer). If you take medicines, consult your doctor.
Sicherheit
High doses may cause nausea and vomiting; do not exceed the label dose.
Praxistipp
If you are looking for help with hot flushes, this supplement is not a good choice – other options have better evidence.
Produkte mit Wild yam 2
Wild yam 400 mgroot · 400 mg / Kapsel
Wild yam 220 mgextract · 220 mg / Kapsel
So lesen Sie die Evidenzbewertung
Starke BelegeMittlere BelegeSchwache BelegeKeine Belege
Stark = mehrere gute Humanstudien oder offizielle Empfehlungen; mittel = vielversprechende, aber kleinere Studien; schwach = wenige Studien oder uneinheitliche Ergebnisse; keine Belege = Behauptungen nicht bestätigt.
Kombinationscheck
Wählen Sie Ihre Präparate und gegebenenfalls Medikamente. Wir zeigen, was sich gegenseitig stört, was zeitlich getrennt werden sollte und worauf Sie achten sollten.
Wild yam mit anderen prüfenWelche Präparate brauchen gerade Sie?
Fénix Methode wählt sie anhand Ihrer Blutwerte aus und plant, wann Sie was einnehmen – ohne unnötige Käufe.
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AlfalfaKeine BelegeAndrographisSchwache BelegeAroniaSchwache BelegeBarley grassSchwache BelegeBee pollenSchwache BelegeBeef organs (desiccated)Schwache Belege
Wichtiger Hinweis
Die Informationen dienen der Bildung und ersetzen keinen Rat von Arzt oder Apotheker. Wir nennen keine Medikamentendosierungen. Präparate ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung; in Schwangerschaft, Stillzeit, bei Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme fragen Sie vorher Ihren Arzt.