Cuándo tomarlo
Any time of day; the tea also works cold.
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Hibiscus
También llamado: roselle, Hibiscus sabdariffa
Roselle hibiscus is a plant whose calyces are used for a tart red tea rich in anthocyanins. Smaller studies suggest a modest reduction in blood pressure.
Para qué se usa
- modest blood pressure reduction – weak to moderate evidence from smaller studies
- support for blood lipids – weak evidence
- antioxidant effect – weak evidence for clinical benefit
Formas y diferencias
calyx tea
the most studied form
dried flower in capsules
convenient, anthocyanin content varies
extract
more concentrated, check the label dose
Combina bien con
Less salt, a potassium-rich diet (vegetables, legumes), exercise.
No combinar / separar
Do not combine with blood-pressure medicines or diuretics without asking your doctor – effects may add up.
Precauciones
Not recommended during pregnancy and breastfeeding. With low blood pressure, diabetes, liver or kidney disease, or if you take medicines, consult your doctor.
Seguridad
As a tea it is considered safe in normal amounts; for supplements, do not exceed the label dose.
Consejo práctico
The tea is acidic – rinse your mouth with water afterwards to protect tooth enamel.
Productos con Hibiscus 1
Hibiscus 400 mgflower · 400 mg / cápsula
Cómo leer el nivel de evidencia
Evidencia sólidaEvidencia moderadaEvidencia débilSin evidencia
Sólida = varios estudios buenos en humanos o recomendaciones oficiales; moderada = prometedora pero con estudios pequeños; débil = pocos estudios o resultados dispares; sin evidencia = afirmaciones no confirmadas.
Control de combinaciones
Seleccione los suplementos que toma y, si procede, sus medicamentos. Le mostramos qué interfiere, qué separar en el tiempo y qué vigilar.
Comprobar Hibiscus con otros¿Qué suplementos necesita usted realmente?
Fénix Methode los elige según sus análisis y organiza cuándo tomar cada uno, sin compras innecesarias.
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Aviso importante
Esta información es educativa y no sustituye el consejo de un médico o farmacéutico. No indicamos dosis de medicamentos. Los suplementos no sustituyen una dieta variada; en embarazo, lactancia, enfermedad o con medicación, consulte antes a su médico.