Cuándo tomarlo
With meals, split through the day, with plenty of water.
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Beta-glucans
También llamado: oat beta-glucan, beta-glucan
Beta-glucans are soluble fibres from oats, barley, yeast and mushrooms. Oat and barley beta-glucans have an EU-approved health claim for lowering LDL cholesterol at an intake of 3 g per day.
Para qué se usa
- Lower LDL cholesterol (oat and barley) – strong evidence, approved EFSA claim
- Smaller blood sugar rise after meals – moderate evidence
- Immune support (yeast and mushroom) – weak evidence
Formas y diferencias
oat or barley
for cholesterol and blood sugar, powder or oat bran
yeast (1,3/1,6)
mainly for immunity
mushroom
from oyster mushroom or others, immunity
Combina bien con
Oats, a fibre-rich diet.
No combinar / separar
Taking it together with medicines – fibre may reduce their absorption, keep a gap.
Precauciones
Take medicines at least 2 hours apart. If you have diabetes, bowel disease or are pregnant, consult your doctor.
Seguridad
Do not exceed the dose stated on the label. Increase the dose gradually to avoid bloating.
Consejo práctico
For cholesterol you need 3 g of beta-glucan daily, roughly 70–80 g of oat flakes.
Productos con Beta-glucans 6
Beta-glucans + Vitamin Cyeast beta-1,3/1,6-glucan
Beta-glucans yeast beta-glucansyeast beta-glucans
Beta-glucansgummy
Beta-glucansliposomal
Beta-glucansliquid
Beta-glucans oat beta-glucansoat beta-glucans
Cómo leer el nivel de evidencia
Evidencia sólidaEvidencia moderadaEvidencia débilSin evidencia
Sólida = varios estudios buenos en humanos o recomendaciones oficiales; moderada = prometedora pero con estudios pequeños; débil = pocos estudios o resultados dispares; sin evidencia = afirmaciones no confirmadas.
Control de combinaciones
Seleccione los suplementos que toma y, si procede, sus medicamentos. Le mostramos qué interfiere, qué separar en el tiempo y qué vigilar.
Comprobar Beta-glucans con otros¿Qué suplementos necesita usted realmente?
Fénix Methode los elige según sus análisis y organiza cuándo tomar cada uno, sin compras innecesarias.
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AlfalfaSin evidenciaAndrographisEvidencia débilAroniaEvidencia débilBarley grassEvidencia débilBee pollenEvidencia débilBeef organs (desiccated)Evidencia débil
Aviso importante
Esta información es educativa y no sustituye el consejo de un médico o farmacéutico. No indicamos dosis de medicamentos. Los suplementos no sustituyen una dieta variada; en embarazo, lactancia, enfermedad o con medicación, consulte antes a su médico.