Ce sont des pigments naturels violets, bleus et rouges issus de baies, de raisin ou de chou rouge. Vous les trouverez dans les jus, confitures, yaourts et confiseries, qu'ils colorent.
Où le trouver: boissons aux fruits, confitures, confiseries
Notre recommandation
Inutile de les éviter.
Risques et effets possibles
Aucun risque pertinent connu à un apport normal.
Version experte
Les anthocyanes sont des glycosides flavonoïdes hydrosolubles dont la teinte dépend du pH (rouge en milieu acide, bleutée en milieu basique). Elles sont extraites de plantes comestibles comme la peau de raisin. L'EFSA les a réévaluées en 2013 : les données ne permettaient pas de fixer une DJA, mais l'exposition liée aux usages courants n'a pas été jugée préoccupante.
Ces informations sont éducatives et reposent sur les évaluations de l’EFSA et les études disponibles ; elles ne remplacent pas un avis médical. En cas d’allergie, d’intolérance ou de maladie, suivez l’avis de votre médecin.
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MB
Demandez au biohackerRéponses issues des articles et du livre NAVRHNUTÝ
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Les réponses s’appuient sur les articles et ne remplacent pas un médecin.