Calciumcitrate sind Calciumsalze der Zitronensäure und zugleich eine Calciumquelle. Sie regulieren die Säure, festigen die Textur und reichern Lebensmittel an, etwa Pflanzendrinks, Säfte und Gemüsekonserven.
Wo es vorkommt: Marmeladen, Gemüsekonserven, Pflanzendrinks
Unsere Empfehlung
Sie müssen sie nicht meiden.
Mögliche Risiken und Wirkungen
Bei üblicher Aufnahme ist kein relevantes Risiko bekannt.
Fachlich
Mono-, Di- und Tricalciumsalze der Zitronensäure; Säureregulator, Festigungsmittel und Komplexbildner. Calcium aus Citrat wird gut aufgenommen, daher wird Calciumcitrat auch in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet. In der EU quantum satis zugelassen und kein Sicherheitsproblem.
Die Informationen dienen der Bildung und beruhen auf EFSA-Bewertungen und verfügbaren Studien; sie ersetzen keinen ärztlichen Rat. Bei Allergien, Unverträglichkeiten oder Erkrankungen folgen Sie bitte der Empfehlung Ihres Arztes.
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MB
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