Wann einnehmen
With a meal containing fat.
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LanglebigkeitSchwache Belege
Quercetin
Auch bekannt als: flavonoid
Quercetin is a flavonoid found naturally in onions, apples, capers and tea. It is studied for antioxidant, anti-inflammatory and antihistamine properties, but human evidence is limited.
Wofür es verwendet wird
- Immune support and protection under strain – weak evidence
- Modest blood pressure reduction – limited evidence
- Relief of seasonal allergies – mainly laboratory evidence
Formen und Unterschiede
quercetin dihydrate
common form, poorer absorption
quercetin phytosome
with phospholipids, better absorption
isoquercitrin (EMIQ)
glycoside with better absorption
with bromelain or vitamin C
common combinations
Passt gut zu
Vitamin C, bromelain.
Nicht kombinieren / trennen
High doses together with medicines metabolised by the liver.
Worauf achten
Not recommended in pregnancy, breastfeeding or kidney disease without consulting your doctor. It may affect some medicines, such as antibiotics or blood thinners – consult your doctor.
Sicherheit
Do not exceed the dose stated on the label.
Praxistipp
Red onions and unpeeled apples are among the richest food sources.
Produkte mit Quercetin 13
Quercetin 700 mghesperidin complex · 700 mg / Kapsel
Quercetin
Quercetin + bromelain+ bromelain
Quercetin + Zincblend
Quercetin 250 mgextract blend · 250 mg / Kapsel
Quercetin 500 mgquercetin dihydrate · 500 mg / Kapsel
Quercetinenzymatically modified isoquercitrin
Quercetinphytosome
Quercetin 250 mgliposomal · 250 mg / Portion
Quercetin
Resveratrol + Quercetinblend
Vitamin C + Quercetinascorbic acid + quercetin
Vitamin C + Quercetinquercetin phytosome
So lesen Sie die Evidenzbewertung
Starke BelegeMittlere BelegeSchwache BelegeKeine Belege
Stark = mehrere gute Humanstudien oder offizielle Empfehlungen; mittel = vielversprechende, aber kleinere Studien; schwach = wenige Studien oder uneinheitliche Ergebnisse; keine Belege = Behauptungen nicht bestätigt.
Kombinationscheck
Wählen Sie Ihre Präparate und gegebenenfalls Medikamente. Wir zeigen, was sich gegenseitig stört, was zeitlich getrennt werden sollte und worauf Sie achten sollten.
Quercetin mit anderen prüfenWelche Präparate brauchen gerade Sie?
Fénix Methode wählt sie anhand Ihrer Blutwerte aus und plant, wann Sie was einnehmen – ohne unnötige Käufe.
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Agaricus blazeiSchwache BelegeAlpha-lipoic acidMittlere BelegeAstaxanthinSchwache BelegeCoenzyme Q10Mittlere BelegeDNA protection blendKeine BelegeErgothioneineSchwache Belege
Wichtiger Hinweis
Die Informationen dienen der Bildung und ersetzen keinen Rat von Arzt oder Apotheker. Wir nennen keine Medikamentendosierungen. Präparate ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung; in Schwangerschaft, Stillzeit, bei Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme fragen Sie vorher Ihren Arzt.