Wann einnehmen
With a meal containing fat, for example at breakfast or lunch.
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LanglebigkeitSchwache Belege
Astaxanthin
Auch bekannt als: Haematococcus pluvialis, algae carotenoid
Astaxanthin is a red carotenoid from the microalga Haematococcus pluvialis that gives salmon and shrimp their colour. It is a strong antioxidant in the laboratory, but evidence of benefits in humans is still limited.
Wofür es verwendet wird
- Skin protection from UV and skin moisture – weak evidence
- Eye fatigue from screen work – weak evidence
- Recovery after exercise – weak evidence
Formen und Unterschiede
natural astaxanthin from algae
the most common form, in oil capsules
synthetic astaxanthin
used mainly in feed, rare in supplements
Passt gut zu
Omega-3 fatty acids, lutein, sun protection.
Nicht kombinieren / trennen
Be careful with anticoagulants and blood-pressure medicines (theoretical additive effect).
Worauf achten
Not well studied in pregnancy and breastfeeding. With kidney, liver or hormonal disease and when taking medicines, consult your doctor.
Sicherheit
Do not exceed the label dose.
Praxistipp
Take it with a meal that contains fat – without it absorption is very poor.
Produkte mit Astaxanthin 7
Astaxanthin
Astaxanthin 4 mg4 mg / Kapsel
AstaxanthinHaematococcus pluvialis
Astaxanthin 4 mgphospholipid complex · 4 mg / Kapsel
Omega-3 fatty acids + Astaxanthin 500 mgkrill oil · 500 mg / Kapsel
Omega-3 fatty acids + Astaxanthin 3000 mgfish oil liquid · 3 000 mg / Portion
Spirulina + Astaxanthintablet
So lesen Sie die Evidenzbewertung
Starke BelegeMittlere BelegeSchwache BelegeKeine Belege
Stark = mehrere gute Humanstudien oder offizielle Empfehlungen; mittel = vielversprechende, aber kleinere Studien; schwach = wenige Studien oder uneinheitliche Ergebnisse; keine Belege = Behauptungen nicht bestätigt.
Kombinationscheck
Wählen Sie Ihre Präparate und gegebenenfalls Medikamente. Wir zeigen, was sich gegenseitig stört, was zeitlich getrennt werden sollte und worauf Sie achten sollten.
Astaxanthin mit anderen prüfenWelche Präparate brauchen gerade Sie?
Fénix Methode wählt sie anhand Ihrer Blutwerte aus und plant, wann Sie was einnehmen – ohne unnötige Käufe.
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Agaricus blazeiSchwache BelegeAlpha-lipoic acidMittlere BelegeCoenzyme Q10Mittlere BelegeDNA protection blendKeine BelegeErgothioneineSchwache BelegeGlutathioneSchwache Belege
Wichtiger Hinweis
Die Informationen dienen der Bildung und ersetzen keinen Rat von Arzt oder Apotheker. Wir nennen keine Medikamentendosierungen. Präparate ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung; in Schwangerschaft, Stillzeit, bei Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme fragen Sie vorher Ihren Arzt.