Wann einnehmen
With food, once a day.
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LanglebigkeitSchwache Belege
Hydroxytyrosol
Auch bekannt als: olive polyphenols, olive extract
Hydroxytyrosol is a polyphenol from olives and extra virgin olive oil and one of the most potent natural antioxidants known. EFSA has approved a claim for olive oil polyphenols on protecting LDL lipids from oxidation.
Wofür es verwendet wird
- Protection of LDL cholesterol from oxidation – moderate evidence for polyphenols in olive oil (EFSA-approved claim), weaker for capsules
- Anti-inflammatory and antioxidant effects – weak evidence
Formen und Unterschiede
olive fruit / olive leaf extract
standardised for hydroxytyrosol
synthetic hydroxytyrosol
authorised in the EU as a novel food
high-polyphenol extra virgin olive oil
the food form with the best evidence
Passt gut zu
A Mediterranean diet, omega-3 fatty acids, vegetables.
Nicht kombinieren / trennen
Be careful with blood-pressure medicines and anticoagulants (theoretical additive effect).
Worauf achten
Not well studied in pregnancy and breastfeeding. With kidney or liver disease and when taking medicines, consult your doctor.
Sicherheit
Do not exceed the label dose.
Praxistipp
Good extra virgin olive oil with a bitter, peppery taste is rich in polyphenols.
Produkte mit Hydroxytyrosol 1
Hydroxytyrosol olive extractolive extract
So lesen Sie die Evidenzbewertung
Starke BelegeMittlere BelegeSchwache BelegeKeine Belege
Stark = mehrere gute Humanstudien oder offizielle Empfehlungen; mittel = vielversprechende, aber kleinere Studien; schwach = wenige Studien oder uneinheitliche Ergebnisse; keine Belege = Behauptungen nicht bestätigt.
Kombinationscheck
Wählen Sie Ihre Präparate und gegebenenfalls Medikamente. Wir zeigen, was sich gegenseitig stört, was zeitlich getrennt werden sollte und worauf Sie achten sollten.
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Fénix Methode wählt sie anhand Ihrer Blutwerte aus und plant, wann Sie was einnehmen – ohne unnötige Käufe.
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Agaricus blazeiSchwache BelegeAlpha-lipoic acidMittlere BelegeAstaxanthinSchwache BelegeCoenzyme Q10Mittlere BelegeDNA protection blendKeine BelegeErgothioneineSchwache Belege
Wichtiger Hinweis
Die Informationen dienen der Bildung und ersetzen keinen Rat von Arzt oder Apotheker. Wir nennen keine Medikamentendosierungen. Präparate ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung; in Schwangerschaft, Stillzeit, bei Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme fragen Sie vorher Ihren Arzt.