Quand le prendre
With a meal containing fat.
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Vitamins ADEK
Autres noms: fat-soluble vitamin complex
Vitamins ADEK combine the four fat-soluble vitamins – A, D, E and K – in one capsule. They are used mainly with fat malabsorption (e.g. cystic fibrosis, pancreatic disease or after bowel surgery), where deficiency of these vitamins is common.
À quoi il sert
- Prevention of vitamin A, D, E and K deficiency with fat malabsorption – moderate evidence
- Bone, immune and vision support – strong evidence for the role of each vitamin (EFSA)
- Benefit for healthy people on a varied diet – weak evidence
Les formes et leurs différences
ADEK complex
typically vitamin A (retinol or beta-carotene), D3, E and K1 or K2; quality and doses depend on the label
Se combine bien avec
With malabsorption, digestive enzymes as advised by your doctor.
Ne pas associer / espacer
Do not combine with other vitamin A, D, E or K products – doses add up.
Points d’attention
In pregnancy watch the vitamin A content. If you take warfarin-type blood thinners (vitamin K antagonists), vitamin K changes their effect – use it only after agreeing with your doctor. With other blood thinners, in pregnancy and with liver disease also consult your doctor.
Sécurité
Respect EFSA limits: vitamin A 3000 µg, vitamin D 100 µg (4000 IU), vitamin E 300 mg per day – from all sources combined.
Conseil pratique
Without malabsorption, usually a targeted vitamin D supplement in winter is enough.
Produits contenant Vitamins ADEK 1
Vitamins ADEK retinyl palmitate + cholecalciferol + tocopheryl acetate + K1/K2 1000 IUretinyl palmitate + cholecalciferol + tocopheryl acetate + K1/K2 · 1 000 IU / gélule
Comment lire le niveau de preuve
Preuves solidesPreuves modéréesPreuves faiblesAucune preuve
Solide = plusieurs bonnes études chez l’humain ou recommandations officielles ; modérée = études prometteuses mais plus petites ; faible = peu d’études ou résultats contradictoires ; aucune = allégations non confirmées.
Vérification des associations
Sélectionnez vos compléments et, le cas échéant, vos médicaments. Nous montrons ce qui interfère, ce qu’il faut espacer et à quoi faire attention.
Vérifier Vitamins ADEK avec d’autresDe quels compléments avez-vous vraiment besoin ?
La Fénix Methode les choisit selon vos analyses et planifie quand prendre quoi – sans achats inutiles.
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Avertissement important
Ces informations sont éducatives et ne remplacent pas l’avis d’un médecin ou pharmacien. Nous n’indiquons pas de posologie de médicaments. Les compléments ne remplacent pas une alimentation variée ; en cas de grossesse, d’allaitement, de maladie ou de traitement, consultez d’abord un médecin.