Wann einnehmen
With food, optionally with vitamin C.
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AminosäurenKeine Belege
L-proline
Auch bekannt als: proline
Proline is a non-essential amino acid that, with glycine, makes up a large share of collagen. The body makes it on its own.
Wofür es verwendet wird
- Collagen support for skin and joints – no reliable evidence for proline alone
- Wound healing support – weak evidence, mainly in combinations
Formen und Unterschiede
L-proline
standard form in capsules and powder
Passt gut zu
Vitamin C, glycine, collagen.
Nicht kombinieren / trennen
No need to add it to collagen, which already contains proline.
Worauf achten
Consult your doctor or pharmacist if you are pregnant, breastfeeding, have kidney or liver disease or take any medicines.
Sicherheit
Do not exceed the label dose.
Praxistipp
For collagen goals, hydrolysed collagen is better researched than proline alone.
Produkte mit L-proline 2
L-proline free form 1000 mgfree form · 1 000 mg / Portion
L-proline 500 mg500 mg / Kapsel
So lesen Sie die Evidenzbewertung
Starke BelegeMittlere BelegeSchwache BelegeKeine Belege
Stark = mehrere gute Humanstudien oder offizielle Empfehlungen; mittel = vielversprechende, aber kleinere Studien; schwach = wenige Studien oder uneinheitliche Ergebnisse; keine Belege = Behauptungen nicht bestätigt.
Kombinationscheck
Wählen Sie Ihre Präparate und gegebenenfalls Medikamente. Wir zeigen, was sich gegenseitig stört, was zeitlich getrennt werden sollte und worauf Sie achten sollten.
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Fénix Methode wählt sie anhand Ihrer Blutwerte aus und plant, wann Sie was einnehmen – ohne unnötige Käufe.
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Acetyl-L-carnitineSchwache BelegeAlmond proteinSchwache BelegeAmino acid complexSchwache BelegeBCAASchwache BelegeBeef proteinMittlere BelegeCaseinStarke Belege
Wichtiger Hinweis
Die Informationen dienen der Bildung und ersetzen keinen Rat von Arzt oder Apotheker. Wir nennen keine Medikamentendosierungen. Präparate ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung; in Schwangerschaft, Stillzeit, bei Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme fragen Sie vorher Ihren Arzt.