Quand le prendre
In the morning or afternoon, with food.
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PerformancePreuves faibles
Muira puama
Autres noms: Ptychopetalum olacoides, "potency wood"
Muira puama is an Amazonian tree whose bark and roots are traditionally used to support libido and energy. Human research is very limited and mostly old.
À quoi il sert
- libido – weak evidence, few good-quality studies
- fatigue and mental performance – weak, mostly traditional use
Les formes et leurs différences
1:3 tincture
alcohol-based liquid extract; dose in drops per label
powder or capsules
dried bark, active content not standardised
Se combine bien avec
Often with damiana or maca in herbal blends.
Ne pas associer / espacer
Do not combine with other stimulating herbs at high doses.
Points d’attention
Be careful with high blood pressure and heart disease; tinctures contain alcohol. During pregnancy or breastfeeding, with kidney or liver disease, or when taking medicines, consult your doctor.
Sécurité
Safety data are limited. Do not exceed the label dose.
Conseil pratique
If you avoid alcohol, choose capsules instead of a tincture.
Produits contenant Muira puama 1
Muira puamatincture
Comment lire le niveau de preuve
Preuves solidesPreuves modéréesPreuves faiblesAucune preuve
Solide = plusieurs bonnes études chez l’humain ou recommandations officielles ; modérée = études prometteuses mais plus petites ; faible = peu d’études ou résultats contradictoires ; aucune = allégations non confirmées.
Vérification des associations
Sélectionnez vos compléments et, le cas échéant, vos médicaments. Nous montrons ce qui interfère, ce qu’il faut espacer et à quoi faire attention.
Vérifier Muira puama avec d’autresDe quels compléments avez-vous vraiment besoin ?
La Fénix Methode les choisit selon vos analyses et planifie quand prendre quoi – sans achats inutiles.
Du même groupe
AmylopectinPreuves modéréesBeta-alaninePreuves solidesBHB ketonesPreuves faiblesCaffeinePreuves solidesCreatinePreuves solidesD-aspartic acidPreuves faibles
Avertissement important
Ces informations sont éducatives et ne remplacent pas l’avis d’un médecin ou pharmacien. Nous n’indiquons pas de posologie de médicaments. Les compléments ne remplacent pas une alimentation variée ; en cas de grossesse, d’allaitement, de maladie ou de traitement, consultez d’abord un médecin.