Kedy užívať
Ráno alebo popoludní, s jedlom.
← Všetky doplnky
VýkonSlabé dôkazy
Muira puama
Iné názvy: Ptychopetalum olacoides, „drevo potencie“
Muira puama je amazonský strom, ktorého kôra a korene sa tradične používajú na podporu libida a energie. Výskum u ľudí je veľmi obmedzený a pochádza najmä zo starších prác.
Na čo sa používa
- libido – slabé dôkazy, málo kvalitných štúdií
- únava a duševná výkonnosť – slabé, prevažne tradičné použitie
Formy a ich rozdiely
tinktúra 1:3
tekutý extrakt s alkoholom; dávkovanie v kvapkách podľa obalu
prášok alebo kapsuly
sušená kôra, obsah účinných látok neštandardizovaný
Dobre sa kombinuje
Často s damianou či macou v bylinných zmesiach.
Nekombinovať / oddeliť
Nekombinujte s inými stimulujúcimi bylinami vo vysokých dávkach.
Na čo si dať pozor
Pri vysokom tlaku a ochoreniach srdca buďte opatrní; tinktúry obsahujú alkohol. V tehotenstve, pri dojčení, pri ochoreniach obličiek či pečene a pri užívaní liekov sa poraďte s lekárom.
Bezpečnosť
Údaje o bezpečnosti sú obmedzené. Neprekračujte dávku uvedenú na obale.
Praktický tip
Ak sa vyhýbate alkoholu, zvoľte kapsuly namiesto tinktúry.
Produkty s obsahom: Muira puama 1
Muira puama tinktúra 1:3tincture
Ako čítať hodnotenie dôkazov
Silné dôkazyStredné dôkazySlabé dôkazyBez dôkazov
Silné = viacero kvalitných štúdií na ľuďoch alebo oficiálne odporúčania; stredné = sľubné, ale menšie štúdie; slabé = málo štúdií alebo nejednotné výsledky; bez dôkazov = tvrdenia sa nepotvrdili.
Kontrola kombinácií
Vyberte doplnky, ktoré užívate, a prípadne aj lieky. Ukážeme, čo sa navzájom ruší, čo treba časovo oddeliť a na čo si dať pozor.
Skontrolovať Muira puama s ďalšímiKtoré doplnky potrebujete práve vy?
Fénix Methode ich vyberie podľa vašich krvných výsledkov a rozpíše, kedy čo užívať – bez zbytočných nákupov.
Z rovnakej skupiny
AmylopektínStredné dôkazyBeta-alanínSilné dôkazyBHB ketónySlabé dôkazyDamianaSlabé dôkazyDextrózaSilné dôkazyFadogia agrestisBez dôkazov
Dôležité upozornenie
Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú radu lekára ani lekárnika. Neuvádzame dávkovanie liekov. Doplnky nie sú náhradou pestrej stravy; pri tehotenstve, dojčení, ochoreniach a užívaní liekov sa vopred poraďte s lekárom.