Quand le prendre
With food, once or twice a day.
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LongévitéPreuves faibles
Pine bark extract
Autres noms: maritime pine, Pinus pinaster, OPC, proanthocyanidins
Maritime pine bark extract is rich in proanthocyanidins (OPC) and other polyphenols. It is studied mainly for supporting blood vessels, circulation and skin.
À quoi il sert
- Support for circulation and blood-vessel function – weak to moderate evidence
- Modest blood pressure reduction – weak evidence
- Skin hydration and elasticity – weak evidence
- Relief of chronic venous insufficiency symptoms – weak evidence
Les formes et leurs différences
standardised extract (OPC)
check the proanthocyanidin percentage, most often 65–75%
grape seed extract
a similar group of compounds (OPC) from a different source
Se combine bien avec
Vitamin C, a polyphenol-rich diet, exercise.
Ne pas associer / espacer
Be careful with anticoagulants, blood-pressure and diabetes medicines, and immunosuppressants.
Points d’attention
Not well studied in pregnancy and breastfeeding. With autoimmune, kidney or liver disease and when taking medicines, consult your doctor.
Sécurité
Do not exceed the label dose.
Conseil pratique
Judge the effect on circulation by measuring blood pressure at home before you start and after 2 months.
Produits contenant Pine bark extract 4
Pine bark extract OPC 240 mgOPC · 240 mg / gélule
Pine bark extract 380 mgwhole seed powder · 380 mg / gélule
Pine bark extract 100 mgPycnogenol · 100 mg / gélule
Pine bark extract 150 mgPycnogenol · 150 mg / gélule
Comment lire le niveau de preuve
Preuves solidesPreuves modéréesPreuves faiblesAucune preuve
Solide = plusieurs bonnes études chez l’humain ou recommandations officielles ; modérée = études prometteuses mais plus petites ; faible = peu d’études ou résultats contradictoires ; aucune = allégations non confirmées.
Vérification des associations
Sélectionnez vos compléments et, le cas échéant, vos médicaments. Nous montrons ce qui interfère, ce qu’il faut espacer et à quoi faire attention.
Vérifier Pine bark extract avec d’autresDe quels compléments avez-vous vraiment besoin ?
La Fénix Methode les choisit selon vos analyses et planifie quand prendre quoi – sans achats inutiles.
Du même groupe
Agaricus blazeiPreuves faiblesAlpha-lipoic acidPreuves modéréesAstaxanthinPreuves faiblesCoenzyme Q10Preuves modéréesDNA protection blendAucune preuveErgothioneinePreuves faibles
Avertissement important
Ces informations sont éducatives et ne remplacent pas l’avis d’un médecin ou pharmacien. Nous n’indiquons pas de posologie de médicaments. Les compléments ne remplacent pas une alimentation variée ; en cas de grossesse, d’allaitement, de maladie ou de traitement, consultez d’abord un médecin.