DigestionPreuves faibles

Slippery elm

Autres noms: Ulmus rubra, red elm

The inner bark of the North American slippery elm is rich in mucilage, which forms a protective gel with water. It is traditionally used to soothe an irritated throat, oesophagus and stomach.

À quoi il sert

soothing an irritated throat and stomach – weak evidence, mostly traditional use
irritable bowel complaints (in blends) – weak evidence

Les formes et leurs différences

bark powder

mixed with water it makes a gruel-like drink

capsules

convenient, must be taken with plenty of water

lozenges

for the throat

Quand le prendre

Between meals or before bed, with a large glass of water.

Se combine bien avec

Marshmallow root, aloe vera; eating calmly.

Ne pas associer / espacer

Take medicines and other supplements at least 2 hours apart – the mucilage may reduce their absorption.

Points d’attention

Traditionally not recommended in pregnancy. With persistent heartburn or stomach pain consult your doctor. During pregnancy or breastfeeding, with kidney or liver disease, or when taking medicines, consult your doctor.

Sécurité

Generally well tolerated. Do not exceed the label dose.

Conseil pratique

Stir a teaspoon of powder into warm water – it makes a smooth drink that coats the lining.

Produits contenant Slippery elm 2

Slippery elm 400 mgbark · 400 mg / géluleDigestion & intestinInflammation

Slippery elmbark powderDigestion & intestinInflammation

Comment lire le niveau de preuve

Preuves solidesPreuves modéréesPreuves faiblesAucune preuve

Solide = plusieurs bonnes études chez l’humain ou recommandations officielles ; modérée = études prometteuses mais plus petites ; faible = peu d’études ou résultats contradictoires ; aucune = allégations non confirmées.

Vérification des associations

Sélectionnez vos compléments et, le cas échéant, vos médicaments. Nous montrons ce qui interfère, ce qu’il faut espacer et à quoi faire attention.

Vérifier Slippery elm avec d’autres

De quels compléments avez-vous vraiment besoin ?

La Fénix Methode les choisit selon vos analyses et planifie quand prendre quoi – sans achats inutiles.

Découvrir la Fénix Methode

Du même groupe

Acacia fibrePreuves faibles Activated charcoalPreuves modérées Aloe veraPreuves faibles Apple fibrePreuves modérées ArtichokePreuves faibles Betaine HClPreuves faibles

Avertissement important

Ces informations sont éducatives et ne remplacent pas l’avis d’un médecin ou pharmacien. Nous n’indiquons pas de posologie de médicaments. Les compléments ne remplacent pas une alimentation variée ; en cas de grossesse, d’allaitement, de maladie ou de traitement, consultez d’abord un médecin.