Les diphosphates sont des sels de phosphate qui régulent l'acidité, retiennent l'eau et aident à la levée. On les trouve dans la levure chimique, les produits de boulangerie, le fromage fondu, la charcuterie et les plats instantanés.
Où le trouver: charcuterie, fromages fondus, poisson surgelé, crevettes
Notre recommandation
Limitez-les, surtout dans les viandes transformées et les boissons ; évitez-les en cas de maladie rénale.
Risques et effets possibles
Un apport élevé en phosphore sollicite les reins et peut nuire aux os et aux vaisseaux
Les personnes atteintes de maladie rénale devraient les éviter
Les enfants peuvent facilement dépasser l'apport sûr
Version experte
Sels de sodium, potassium, calcium et magnésium de l'acide diphosphorique (pyrophosphorique) ; acides de levure chimique, sels de fonte et rétenteurs d'eau dans la viande. En 2019, l'EFSA a réévalué les phosphates (dont E450–E452) et fixé une DJA de groupe de 40 mg/kg pc/jour exprimée en phosphore, en notant que certains groupes, dont les enfants, peuvent la dépasser. Le phosphore des additifs est presque entièrement absorbé, contrairement au phosphore végétal naturel, et cette DJA ne s'applique pas aux personnes atteintes d'insuffisance rénale modérée à sévère.
Ces informations sont éducatives et reposent sur les évaluations de l’EFSA et les études disponibles ; elles ne remplacent pas un avis médical. En cas d’allergie, d’intolérance ou de maladie, suivez l’avis de votre médecin.
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MB
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Les réponses s’appuient sur les articles et ne remplacent pas un médecin.