Quand le prendre
With meals, split through the day.
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AutresPreuves faibles
Milk thistle
Autres noms: silymarin, Silybum marianum
Milk thistle contains silymarin, a mixture of flavonolignans with antioxidant properties. It is the best-known liver herb, but clinical trial results are inconsistent.
À quoi il sert
- Liver support under strain – weak and inconsistent evidence
- Antioxidant protection – mainly laboratory evidence
- Treatment of liver disease – does not replace medical care
Les formes et leurs différences
standardised extract (silymarin)
the most common form, silymarin content usually stated
silybin with phospholipids
better-absorbed form
crushed seed
for tea or food, low concentration
Se combine bien avec
Less alcohol, a healthy weight and exercise.
Ne pas associer / espacer
Relying on the supplement instead of cutting down on alcohol.
Points d’attention
If you are allergic to the daisy family, pregnant or breastfeeding, consult your doctor. It may affect some medicines, and with liver disease use it only after consulting your doctor.
Sécurité
Do not exceed the dose stated on the label.
Conseil pratique
The biggest benefit for your liver comes from less alcohol and sugar – the supplement is only an add-on.
Produits contenant Milk thistle 9
Berberine + Bitter melon + Milk thistleblend
Milk thistle + Artichoke + Dandelion 300 mgsilymarin extract · 300 mg / gélule
Milk thistle + Liver support complexextract
Milk thistleseed powder
Milk thistle silymarin extract 150 mgsilymarin extract · 150 mg / gélule
Milk thistletincture
Milk thistlealcohol-free extract
Milk thistle 450 mgsilymarin extract · 450 mg / gélule
Milk thistlesilybin phytosome
Comment lire le niveau de preuve
Preuves solidesPreuves modéréesPreuves faiblesAucune preuve
Solide = plusieurs bonnes études chez l’humain ou recommandations officielles ; modérée = études prometteuses mais plus petites ; faible = peu d’études ou résultats contradictoires ; aucune = allégations non confirmées.
Vérification des associations
Sélectionnez vos compléments et, le cas échéant, vos médicaments. Nous montrons ce qui interfère, ce qu’il faut espacer et à quoi faire attention.
Vérifier Milk thistle avec d’autresDe quels compléments avez-vous vraiment besoin ?
La Fénix Methode les choisit selon vos analyses et planifie quand prendre quoi – sans achats inutiles.
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AlfalfaAucune preuveAndrographisPreuves faiblesAroniaPreuves faiblesBarley grassPreuves faiblesBee pollenPreuves faiblesBeef organs (desiccated)Preuves faibles
Avertissement important
Ces informations sont éducatives et ne remplacent pas l’avis d’un médecin ou pharmacien. Nous n’indiquons pas de posologie de médicaments. Les compléments ne remplacent pas une alimentation variée ; en cas de grossesse, d’allaitement, de maladie ou de traitement, consultez d’abord un médecin.