متى يؤخذ
With meals, split through the day.
← كل المكملات
أخرىأدلة ضعيفة
Milk thistle
أسماء أخرى: silymarin, Silybum marianum
Milk thistle contains silymarin, a mixture of flavonolignans with antioxidant properties. It is the best-known liver herb, but clinical trial results are inconsistent.
لماذا يُستخدم
- Liver support under strain – weak and inconsistent evidence
- Antioxidant protection – mainly laboratory evidence
- Treatment of liver disease – does not replace medical care
الأشكال والفروق بينها
standardised extract (silymarin)
the most common form, silymarin content usually stated
silybin with phospholipids
better-absorbed form
crushed seed
for tea or food, low concentration
يتكامل مع
Less alcohol, a healthy weight and exercise.
لا يُجمع / يُفصل
Relying on the supplement instead of cutting down on alcohol.
ما يجب الانتباه إليه
If you are allergic to the daisy family, pregnant or breastfeeding, consult your doctor. It may affect some medicines, and with liver disease use it only after consulting your doctor.
السلامة
Do not exceed the dose stated on the label.
نصيحة عملية
The biggest benefit for your liver comes from less alcohol and sugar – the supplement is only an add-on.
منتجات تحتوي على Milk thistle 9
Berberine + Bitter melon + Milk thistleblend
Milk thistle + Artichoke + Dandelion 300 mgsilymarin extract · 300 mg / كبسولة
Milk thistle + Liver support complexextract
Milk thistleseed powder
Milk thistle silymarin extract 150 mgsilymarin extract · 150 mg / كبسولة
Milk thistletincture
Milk thistlealcohol-free extract
Milk thistle 450 mgsilymarin extract · 450 mg / كبسولة
Milk thistlesilybin phytosome
كيف تقرأون تقييم الأدلة
أدلة قويةأدلة متوسطةأدلة ضعيفةلا أدلة
قوية = عدة دراسات جيدة على البشر أو توصيات رسمية؛ متوسطة = واعدة لكن بدراسات أصغر؛ ضعيفة = دراسات قليلة أو نتائج متباينة؛ لا أدلة = لم تُثبت الادعاءات.
فحص التداخلات
اختاروا المكملات التي تتناولونها والأدوية إن وجدت. سنبيّن ما يتعارض وما يجب الفصل بينه زمنيًا وما يجب الانتباه إليه.
افحصوا Milk thistle مع غيرهما المكملات التي تحتاجونها فعلًا؟
يختارها Fénix Methode وفق نتائج تحاليلكم ويحدد متى يؤخذ كل منها – دون مشتريات غير ضرورية.
من المجموعة نفسها
Alfalfaلا أدلةAndrographisأدلة ضعيفةAroniaأدلة ضعيفةBarley grassأدلة ضعيفةBee pollenأدلة ضعيفةBeef organs (desiccated)أدلة ضعيفة
تنبيه مهم
هذه المعلومات تثقيفية ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي، ولا نذكر جرعات الأدوية. المكملات لا تعوض النظام الغذائي المتنوع؛ في الحمل والرضاعة والمرض وتناول الأدوية استشيروا الطبيب مسبقًا.