Kedy užívať
S jedlom, kedykoľvek počas dňa; pri čaji 1–2 šálky denne.
← Všetky doplnky
OstatnéSlabé dôkazy
Lopúch väčší (koreň)
Iné názvy: burdock, Arctium lappa
Koreň lopúcha je tradičná bylina a v Ázii aj zelenina, bohatá na inulín a polyfenoly. Ľudovo sa používa na „čistenie krvi“ a pri problémovej pleti, no kvalitné štúdie u ľudí sú veľmi obmedzené.
Na čo sa používa
- podpora pleti (akné, ekzém) – slabé dôkazy, najmä tradičné použitie
- podpora trávenia vďaka inulínu – slabé dôkazy
- antioxidačný účinok – dôkazy prevažne z laboratória
Formy a ich rozdiely
sušený koreň v kapsulách
bežná forma doplnku
čaj z koreňa
tradičná, jemná forma
tinktúra
koncentrovanejšia, obsahuje alkohol
Dobre sa kombinuje
Pestrá strava s vlákninou, dostatok tekutín.
Nekombinovať / oddeliť
Nekombinujte s liekmi na odvodnenie (diuretikami) ani s liekmi na cukrovku bez porady s lekárom.
Na čo si dať pozor
V tehotenstve a pri dojčení sa neodporúča. Pri alergii na rastliny z čeľade astrovitých, pri cukrovke, ochorení obličiek a pri užívaní liekov na riedenie krvi či iných liekov sa poraďte s lekárom.
Bezpečnosť
Neprekračujte dávku uvedenú na obale; môže mierne zvyšovať močenie.
Praktický tip
Kupujte z overených zdrojov – koreň lopúcha bol v minulosti zamenený s jedovatou ľuľkou zlomocnou.
Produkty s obsahom: Lopúch väčší (koreň) 1
Lopúch koreň 460 mgroot · 460 mg / kapsula
Ako čítať hodnotenie dôkazov
Silné dôkazyStredné dôkazySlabé dôkazyBez dôkazov
Silné = viacero kvalitných štúdií na ľuďoch alebo oficiálne odporúčania; stredné = sľubné, ale menšie štúdie; slabé = málo štúdií alebo nejednotné výsledky; bez dôkazov = tvrdenia sa nepotvrdili.
Kontrola kombinácií
Vyberte doplnky, ktoré užívate, a prípadne aj lieky. Ukážeme, čo sa navzájom ruší, čo treba časovo oddeliť a na čo si dať pozor.
Skontrolovať Lopúch väčší (koreň) s ďalšímiKtoré doplnky potrebujete práve vy?
Fénix Methode ich vyberie podľa vašich krvných výsledkov a rozpíše, kedy čo užívať – bez zbytočných nákupov.
Z rovnakej skupiny
AndrographisSlabé dôkazyAngelika čínskaBez dôkazovAróniaSlabé dôkazyBaza čiernaSlabé dôkazyBerberínStredné dôkazyBeta-glukánySilné dôkazy
Dôležité upozornenie
Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú radu lekára ani lekárnika. Neuvádzame dávkovanie liekov. Doplnky nie sú náhradou pestrej stravy; pri tehotenstve, dojčení, ochoreniach a užívaní liekov sa vopred poraďte s lekárom.