OstatnéStredné dôkazy

Berberín

Iné názvy: berberín HCl, dráč (Berberis), zlatovka kanadská

Berberín je žltý rastlinný alkaloid z dráča a ďalších rastlín, používaný v tradičnej čínskej a ajurvédskej medicíne. Ovplyvňuje metabolizmus cukrov a tukov, preto sa skúma pri vyššej glykémii a cholesterole.

Na čo sa používa

Zníženie glykémie nalačno a HbA1c – stredné dôkazy, väčšinou z menších štúdií
Zníženie LDL a triglyceridov – stredné dôkazy
Mierny úbytok hmotnosti – slabé dôkazy

Formy a ich rozdiely

berberín HCl

najbežnejšia a najlepšie preskúmaná forma

dihydroberberín

vraj lepšie vstrebateľný, menej údajov

berberín + chróm

kombinácia na glykémiu, kvalita závisí od etikety

Kedy užívať

K jedlu, dávka zvyčajne rozdelená do 2–3 dávok počas dňa (lepšie znášanie).

Dobre sa kombinuje

Strava s nízkym glykemickým zaťažením, pohyb.

Nekombinovať / oddeliť

Opatrne s liekmi na cukrovku (riziko hypoglykémie) a s liekmi, ktoré pečeň odbúrava cez enzýmy CYP – berberín môže meniť ich hladiny.

Na čo si dať pozor

Nevhodný v tehotenstve, pri dojčení a pre novorodencov. Pri ochorení pečene či obličiek, cukrovke a pri užívaní akýchkoľvek liekov (najmä na cukrovku, cholesterol, imunosupresív, antikoagulancií) sa poraďte s lekárom.

Bezpečnosť

Neprekračujte dávku na obale. Časté sú tráviace ťažkosti (zápcha, hnačka, nafukovanie).

Praktický tip

Ak máte zvýšený cukor, nechajte si skontrolovať glykémiu a lipidy pred začiatkom a po 2–3 mesiacoch.

Produkty s obsahom: Berberín 6

BerberínHClCukor a metabolizmusSrdce a cievyHmotnosť a sýtosťTrávenie a črevo

Berberín (zvýšená absorpcia)HCl enhancedCukor a metabolizmusSrdce a cievyHmotnosť a sýtosťTrávenie a črevo

Berberín + chróm+ chromiumCukor a metabolizmusSrdce a cievyHmotnosť a sýtosťTrávenie a črevo

Berberín + horký melón + pestrecblendCukor a metabolizmusSrdce a cievyHmotnosť a sýtosťTrávenie a črevo

Berberín fytozómphytosomeCukor a metabolizmusSrdce a cievyHmotnosť a sýtosťTrávenie a črevo

Berberín lipozomálnyliposomalCukor a metabolizmusSrdce a cievyHmotnosť a sýtosťTrávenie a črevo

Ako čítať hodnotenie dôkazov

Silné dôkazyStredné dôkazySlabé dôkazyBez dôkazov

Silné = viacero kvalitných štúdií na ľuďoch alebo oficiálne odporúčania; stredné = sľubné, ale menšie štúdie; slabé = málo štúdií alebo nejednotné výsledky; bez dôkazov = tvrdenia sa nepotvrdili.

Kontrola kombinácií

Vyberte doplnky, ktoré užívate, a prípadne aj lieky. Ukážeme, čo sa navzájom ruší, čo treba časovo oddeliť a na čo si dať pozor.

Skontrolovať Berberín s ďalšími

Ktoré doplnky potrebujete práve vy?

Fénix Methode ich vyberie podľa vašich krvných výsledkov a rozpíše, kedy čo užívať – bez zbytočných nákupov.

Zistiť viac o Fénix Methode

Z rovnakej skupiny

AndrographisSlabé dôkazy Angelika čínskaBez dôkazov AróniaSlabé dôkazy Baza čiernaSlabé dôkazy Beta-glukánySilné dôkazy Beta-sitosterolStredné dôkazy

Dôležité upozornenie

Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú radu lekára ani lekárnika. Neuvádzame dávkovanie liekov. Doplnky nie sú náhradou pestrej stravy; pri tehotenstve, dojčení, ochoreniach a užívaní liekov sa vopred poraďte s lekárom.