متى يؤخذ
With food, any time of day; as tea, 1–2 cups daily.
← كل المكملات
أخرىأدلة ضعيفة
Burdock (root)
أسماء أخرى: Arctium lappa
Burdock root is a traditional herb and, in Asia, a vegetable rich in inulin and polyphenols. It is used in folk medicine for 'blood cleansing' and problem skin, but good human studies are very limited.
لماذا يُستخدم
- skin support (acne, eczema) – weak evidence, mainly traditional use
- digestive support thanks to inulin – weak evidence
- antioxidant effect – evidence mostly from the lab
الأشكال والفروق بينها
dried root in capsules
common supplement form
root tea
traditional, gentle form
tincture
more concentrated, contains alcohol
يتكامل مع
A varied, fibre-rich diet and enough fluids.
لا يُجمع / يُفصل
Do not combine with diuretics or diabetes medicines without asking your doctor.
ما يجب الانتباه إليه
Not recommended during pregnancy and breastfeeding. If you are allergic to daisy-family plants, have diabetes or kidney disease, or take blood thinners or other medicines, consult your doctor.
السلامة
Do not exceed the label dose; it may slightly increase urination.
نصيحة عملية
Buy from reputable sources – burdock root has been confused with poisonous deadly nightshade in the past.
منتجات تحتوي على Burdock (root) 1
Burdock (root) 460 mgroot · 460 mg / كبسولة
كيف تقرأون تقييم الأدلة
أدلة قويةأدلة متوسطةأدلة ضعيفةلا أدلة
قوية = عدة دراسات جيدة على البشر أو توصيات رسمية؛ متوسطة = واعدة لكن بدراسات أصغر؛ ضعيفة = دراسات قليلة أو نتائج متباينة؛ لا أدلة = لم تُثبت الادعاءات.
فحص التداخلات
اختاروا المكملات التي تتناولونها والأدوية إن وجدت. سنبيّن ما يتعارض وما يجب الفصل بينه زمنيًا وما يجب الانتباه إليه.
افحصوا Burdock (root) مع غيرهما المكملات التي تحتاجونها فعلًا؟
يختارها Fénix Methode وفق نتائج تحاليلكم ويحدد متى يؤخذ كل منها – دون مشتريات غير ضرورية.
من المجموعة نفسها
Alfalfaلا أدلةAndrographisأدلة ضعيفةAroniaأدلة ضعيفةBarley grassأدلة ضعيفةBee pollenأدلة ضعيفةBeef organs (desiccated)أدلة ضعيفة
تنبيه مهم
هذه المعلومات تثقيفية ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي، ولا نذكر جرعات الأدوية. المكملات لا تعوض النظام الغذائي المتنوع؛ في الحمل والرضاعة والمرض وتناول الأدوية استشيروا الطبيب مسبقًا.