Wann einnehmen
With food, in smoothies or porridge.
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AminosäurenSchwache Belege
Hemp protein
Auch bekannt als: hemp seed protein
Hemp protein is made from pressed industrial hemp seeds and provides protein, fibre and omega-3 and omega-6 fatty acids. Its protein content is lower (usually around 50%) and it contains no relevant amount of psychoactive THC.
Wofür es verwendet wird
- protein and fibre top-up on a plant-based diet – weak evidence
- digestive support from fibre – weak evidence
Formen und Unterschiede
50% powder
more fibre, earthy taste
70% concentrate
more protein, less fibre
Passt gut zu
Fruit, bananas, cocoa; pea protein to raise the protein content.
Nicht kombinieren / trennen
With sensitive digestion start with a smaller amount because of the high fibre.
Worauf achten
Athletes should choose THC-tested products. With kidney or liver disease, discuss higher protein intake with your doctor. In pregnancy, consult your doctor.
Sicherheit
Safe for healthy people within normal total protein intake; do not exceed the label dose.
Praxistipp
It is more a nutritious food than a pure protein – good in breakfasts.
Produkte mit Hemp protein 1
Hemp protein
So lesen Sie die Evidenzbewertung
Starke BelegeMittlere BelegeSchwache BelegeKeine Belege
Stark = mehrere gute Humanstudien oder offizielle Empfehlungen; mittel = vielversprechende, aber kleinere Studien; schwach = wenige Studien oder uneinheitliche Ergebnisse; keine Belege = Behauptungen nicht bestätigt.
Kombinationscheck
Wählen Sie Ihre Präparate und gegebenenfalls Medikamente. Wir zeigen, was sich gegenseitig stört, was zeitlich getrennt werden sollte und worauf Sie achten sollten.
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Fénix Methode wählt sie anhand Ihrer Blutwerte aus und plant, wann Sie was einnehmen – ohne unnötige Käufe.
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Acetyl-L-carnitineSchwache BelegeAlmond proteinSchwache BelegeAmino acid complexSchwache BelegeBCAASchwache BelegeBeef proteinMittlere BelegeCaseinStarke Belege
Wichtiger Hinweis
Die Informationen dienen der Bildung und ersetzen keinen Rat von Arzt oder Apotheker. Wir nennen keine Medikamentendosierungen. Präparate ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung; in Schwangerschaft, Stillzeit, bei Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme fragen Sie vorher Ihren Arzt.