Quand le prendre
Just before a starch-rich meal (bread, pasta, rice).
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AutresPreuves faibles
White kidney bean extract
Autres noms: Phaseolus vulgaris, starch blocker, alpha-amylase inhibitor
White kidney bean extract contains compounds that partly inhibit alpha-amylase, the enzyme that breaks down starch. Some starch from a meal may therefore go undigested, which is why it is sold as a "carb blocker".
À quoi il sert
- Modest weight loss – weak evidence, the effect is small
- Lower blood glucose rise after a starchy meal – weak evidence
Les formes et leurs différences
standardised extract
check the amylase-inhibiting activity if stated
combined fat burners
often with chromium or glucomannan, quality depends on the label
Se combine bien avec
A diet with fewer processed carbohydrates, enough protein and fibre.
Ne pas associer / espacer
Pointless with meals without starch; be careful with diabetes medicines.
Points d’attention
It may cause bloating and gas. In pregnancy, while breastfeeding, with diabetes, kidney or liver disease and when taking medicines, consult your doctor.
Sécurité
Do not exceed the label dose.
Conseil pratique
Rather than blocking starch, it works better to reduce the portion and add vegetables and protein.
Produits contenant White kidney bean extract 1
White kidney bean extract Phaseolus vulgarisPhaseolus vulgaris
Comment lire le niveau de preuve
Preuves solidesPreuves modéréesPreuves faiblesAucune preuve
Solide = plusieurs bonnes études chez l’humain ou recommandations officielles ; modérée = études prometteuses mais plus petites ; faible = peu d’études ou résultats contradictoires ; aucune = allégations non confirmées.
Vérification des associations
Sélectionnez vos compléments et, le cas échéant, vos médicaments. Nous montrons ce qui interfère, ce qu’il faut espacer et à quoi faire attention.
Vérifier White kidney bean extract avec d’autresDe quels compléments avez-vous vraiment besoin ?
La Fénix Methode les choisit selon vos analyses et planifie quand prendre quoi – sans achats inutiles.
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Avertissement important
Ces informations sont éducatives et ne remplacent pas l’avis d’un médecin ou pharmacien. Nous n’indiquons pas de posologie de médicaments. Les compléments ne remplacent pas une alimentation variée ; en cas de grossesse, d’allaitement, de maladie ou de traitement, consultez d’abord un médecin.