Wann einnehmen
With meals or between meals, e.g. in smoothies, porridge or baking.
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AminosäurenSchwache Belege
Faba bean protein
Auch bekannt als: fava protein, broad bean protein
Faba bean protein is made from broad (fava) bean seeds and contains about 60–90% protein depending on processing. Its amino-acid profile is similar to pea – rich in lysine, lower in methionine.
Wofür es verwendet wird
- protein top-up on a plant-based diet – weak evidence, few studies on this protein specifically
- alternative to pea protein – weak evidence
Formen und Unterschiede
isolate
high protein, neutral taste
concentrate
more fibre
Passt gut zu
Rice protein to add methionine.
Nicht kombinieren / trennen
With sensitive digestion start with a smaller serving.
Worauf achten
People with G6PD deficiency (favism) should avoid fava beans and consult their doctor. With kidney or liver disease, discuss higher protein intake with your doctor.
Sicherheit
Safe for healthy people within normal total protein intake; do not exceed the label dose.
Praxistipp
If favism runs in your family, choose a different plant protein.
Produkte mit Faba bean protein 1
Faba bean protein
So lesen Sie die Evidenzbewertung
Starke BelegeMittlere BelegeSchwache BelegeKeine Belege
Stark = mehrere gute Humanstudien oder offizielle Empfehlungen; mittel = vielversprechende, aber kleinere Studien; schwach = wenige Studien oder uneinheitliche Ergebnisse; keine Belege = Behauptungen nicht bestätigt.
Kombinationscheck
Wählen Sie Ihre Präparate und gegebenenfalls Medikamente. Wir zeigen, was sich gegenseitig stört, was zeitlich getrennt werden sollte und worauf Sie achten sollten.
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Fénix Methode wählt sie anhand Ihrer Blutwerte aus und plant, wann Sie was einnehmen – ohne unnötige Käufe.
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Wichtiger Hinweis
Die Informationen dienen der Bildung und ersetzen keinen Rat von Arzt oder Apotheker. Wir nennen keine Medikamentendosierungen. Präparate ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung; in Schwangerschaft, Stillzeit, bei Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme fragen Sie vorher Ihren Arzt.