Pourquoi la préparation compte
De nombreuses valeurs varient au cours de la journée et réagissent à l'alimentation, à l'activité physique, au sommeil et au stress. Le glucose, l'insuline et les triglycérides augmentent après un repas, tandis que le cortisol et la testostérone présentent un pic marqué le matin. Les laboratoires établissent leurs valeurs de référence pour des conditions standard – en général un prélèvement matinal à jeun – et elles diffèrent d'un laboratoire à l'autre. Si ces conditions ne sont pas respectées, un résultat peut paraître moins bon ou meilleur qu'il ne l'est. Et même une valeur « dans la norme » n'est pas forcément optimale en prévention ; d'où l'intérêt de suivre votre propre évolution dans les mêmes conditions.
Ce qui peut fausser les résultats
- Aliments et boissons – un petit-déjeuner, un café sucré ou un jus augmentent glucose et insuline ; un dîner lourd et gras peut encore élever les triglycérides le lendemain matin.
- Alcool – même la veille, il peut augmenter triglycérides, acide urique et enzymes hépatiques.
- Entraînement intense – un effort soutenu 24 à 48 heures avant augmente les enzymes musculaires et le bilan hépatique et peut influencer glucose et hormones.
- Sommeil, stress et heure du prélèvement – une nuit courte, la précipitation ou un prélèvement en fin d'après-midi modifient cortisol et testostérone.
- Compléments et maladie – la biotine à forte dose peut fausser les dosages hormonaux ; une infection aiguë modifie les marqueurs inflammatoires, le fer et les hormones.
Comment vous préparer
- À jeun 8 à 12 heures – dîner léger la veille, uniquement de l'eau le matin ; évitez de jeûner nettement plus longtemps que recommandé.
- Le matin entre 7 h et 9 h – après une nuit normale ; pour les dosages hormonaux chez la femme, respectez la phase du cycle indiquée par le médecin.
- Ni alcool ni effort intense – évitez l'alcool et l'entraînement intense 1 à 2 jours avant, ne fumez pas le matin et prenez votre café après la prise de sang.
- Compléments et médicaments – suspendez les compléments contenant de la biotine selon les consignes du laboratoire ; demandez à votre médecin quand prendre vos médicaments – ne les arrêtez pas de vous-même.
- Calme avant le prélèvement – buvez de l'eau, arrivez en avance et restez assis 5 à 10 minutes avant la prise de sang.
Quand demander l'avis d'un médecin
Parlez-en à votre médecin à l'avance si vous êtes diabétique ou prenez des médicaments pouvant provoquer une hypoglycémie à jeun, si vous êtes enceinte, souffrez d'un trouble du comportement alimentaire ou êtes malade de façon aiguë. Il vous dira s'il faut reporter l'analyse et quand prendre vos médicaments. Si un résultat diffère nettement des précédents, demandez à le refaire dans des conditions standard.