Quand le prendre
For coughs several times a day; for digestion after meals.
← Tous les compléments
AutresPreuves faibles
Thyme
Autres noms: garden thyme, Thymus vulgaris
Thyme contains an essential oil with thymol and carvacrol, which act against microbes and loosen mucus. The European Medicines Agency recognises its traditional use for coughs associated with colds.
À quoi il sert
- loosening mucus in colds – weak to moderate evidence, traditional use recognised by the EMA (often with ivy or primrose)
- mild digestive complaints and bloating – weak evidence
Les formes et leurs différences
1:3 tincture
contains alcohol
tea / infusion
a gentle form, good for coughs
syrup
often combined with other herbs
Se combine bien avec
Marshmallow root, honey, plenty of fluids.
Ne pas associer / espacer
Do not swallow pure thyme essential oil.
Points d’attention
Avoid if allergic to mint-family plants. Tinctures are not suitable for children, during pregnancy or breastfeeding. A cough lasting more than a week or with fever should be checked by a doctor.
Sécurité
Very safe as a culinary herb and tea. Do not exceed the label dose.
Conseil pratique
A fresh thyme infusion with honey is a simple, cheap way to ease a cough.
Produits contenant Thyme 1
Thymetincture
Comment lire le niveau de preuve
Preuves solidesPreuves modéréesPreuves faiblesAucune preuve
Solide = plusieurs bonnes études chez l’humain ou recommandations officielles ; modérée = études prometteuses mais plus petites ; faible = peu d’études ou résultats contradictoires ; aucune = allégations non confirmées.
Vérification des associations
Sélectionnez vos compléments et, le cas échéant, vos médicaments. Nous montrons ce qui interfère, ce qu’il faut espacer et à quoi faire attention.
Vérifier Thyme avec d’autresDe quels compléments avez-vous vraiment besoin ?
La Fénix Methode les choisit selon vos analyses et planifie quand prendre quoi – sans achats inutiles.
Du même groupe
AlfalfaAucune preuveAndrographisPreuves faiblesAroniaPreuves faiblesBarley grassPreuves faiblesBee pollenPreuves faiblesBeef organs (desiccated)Preuves faibles
Avertissement important
Ces informations sont éducatives et ne remplacent pas l’avis d’un médecin ou pharmacien. Nous n’indiquons pas de posologie de médicaments. Les compléments ne remplacent pas une alimentation variée ; en cas de grossesse, d’allaitement, de maladie ou de traitement, consultez d’abord un médecin.