Kedy užívať
Pri kašli niekoľkokrát denne; pri trávení po jedle.
← Všetky doplnky
OstatnéSlabé dôkazy
Tymián (dúška tymiánová)
Iné názvy: materina dúška záhradná, Thymus vulgaris
Tymián obsahuje éterický olej s tymolom a karvakrolom, ktoré pôsobia proti mikroorganizmom a uvoľňujú hlien. Európska lieková agentúra uznáva jeho tradičné použitie pri kašli spojenom s prechladnutím.
Na čo sa používa
- vykašliavanie pri prechladnutí – slabé až stredné dôkazy, tradičné použitie uznané EMA (často s brečtanom či prvosienkou)
- mierne tráviace ťažkosti a nafukovanie – slabé dôkazy
Formy a ich rozdiely
tinktúra 1:3
obsahuje alkohol
čaj / nálev
jemná forma, vhodná pri kašli
sirup
často v kombinácii s inými bylinami
Dobre sa kombinuje
Proskurník, med, dostatok tekutín.
Nekombinovať / oddeliť
Neprehĺtajte čistý éterický olej z tymiánu.
Na čo si dať pozor
Pri alergii na rastliny z čeľade hluchavkovitých sa mu vyhnite. Tinktúry nie sú vhodné pre deti, v tehotenstve a pri dojčení. Kašeľ trvajúci dlhšie ako týždeň alebo s horúčkou konzultujte s lekárom.
Bezpečnosť
Ako korenie a čaj veľmi bezpečný. Neprekračujte dávku uvedenú na obale.
Praktický tip
Čerstvý nálev z tymiánu s medom je jednoduchý a lacný spôsob, ako si uľaviť pri kašli.
Produkty s obsahom: Tymián (dúška tymiánová) 1
Tymián tinktúra 1:3tincture
Ako čítať hodnotenie dôkazov
Silné dôkazyStredné dôkazySlabé dôkazyBez dôkazov
Silné = viacero kvalitných štúdií na ľuďoch alebo oficiálne odporúčania; stredné = sľubné, ale menšie štúdie; slabé = málo štúdií alebo nejednotné výsledky; bez dôkazov = tvrdenia sa nepotvrdili.
Kontrola kombinácií
Vyberte doplnky, ktoré užívate, a prípadne aj lieky. Ukážeme, čo sa navzájom ruší, čo treba časovo oddeliť a na čo si dať pozor.
Skontrolovať Tymián (dúška tymiánová) s ďalšímiKtoré doplnky potrebujete práve vy?
Fénix Methode ich vyberie podľa vašich krvných výsledkov a rozpíše, kedy čo užívať – bez zbytočných nákupov.
Z rovnakej skupiny
AndrographisSlabé dôkazyAngelika čínskaBez dôkazovAróniaSlabé dôkazyBaza čiernaSlabé dôkazyBerberínStredné dôkazyBeta-glukánySilné dôkazy
Dôležité upozornenie
Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú radu lekára ani lekárnika. Neuvádzame dávkovanie liekov. Doplnky nie sú náhradou pestrej stravy; pri tehotenstve, dojčení, ochoreniach a užívaní liekov sa vopred poraďte s lekárom.