Wann einnehmen
In the morning or before training, not late in the afternoon.
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LeistungSchwache Belege
Synephrine
Auch bekannt als: p-synephrine, bitter orange, Citrus aurantium
Synephrine is a stimulant from bitter orange peel, chemically related to ephedrine but with a weaker effect. It is added to fat burners and pre-workout blends to increase energy expenditure.
Wofür es verwendet wird
- Slight increase in energy expenditure – weak evidence
- Weight loss – weak evidence, the effect is small
Formen und Unterschiede
bitter orange extract (p-synephrine)
check the synephrine content per dose
fat burners with synephrine and caffeine
the combination increases stimulation, quality depends on the label
Passt gut zu
If at all, on its own and without other stimulants.
Nicht kombinieren / trennen
Do not combine with high doses of caffeine, other stimulants, blood-pressure medicines or antidepressants (especially MAO inhibitors).
Worauf achten
Not suitable with high blood pressure, heart rhythm disorders, heart disease, anxiety, in pregnancy, while breastfeeding or for adolescents. With kidney or liver disease and when taking medicines, consult your doctor.
Sicherheit
Do not exceed the label dose; stop if you get palpitations or a headache.
Praxistipp
Before competing, check the current anti-doping rules of your sport.
Produkte mit Synephrine 1
Synephrine bitter orange extractbitter orange extract
So lesen Sie die Evidenzbewertung
Starke BelegeMittlere BelegeSchwache BelegeKeine Belege
Stark = mehrere gute Humanstudien oder offizielle Empfehlungen; mittel = vielversprechende, aber kleinere Studien; schwach = wenige Studien oder uneinheitliche Ergebnisse; keine Belege = Behauptungen nicht bestätigt.
Kombinationscheck
Wählen Sie Ihre Präparate und gegebenenfalls Medikamente. Wir zeigen, was sich gegenseitig stört, was zeitlich getrennt werden sollte und worauf Sie achten sollten.
Synephrine mit anderen prüfenWelche Präparate brauchen gerade Sie?
Fénix Methode wählt sie anhand Ihrer Blutwerte aus und plant, wann Sie was einnehmen – ohne unnötige Käufe.
Aus derselben Gruppe
AmylopectinMittlere BelegeBeta-alanineStarke BelegeBHB ketonesSchwache BelegeCaffeineStarke BelegeCreatineStarke BelegeD-aspartic acidSchwache Belege
Wichtiger Hinweis
Die Informationen dienen der Bildung und ersetzen keinen Rat von Arzt oder Apotheker. Wir nennen keine Medikamentendosierungen. Präparate ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung; in Schwangerschaft, Stillzeit, bei Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme fragen Sie vorher Ihren Arzt.