Kedy užívať
Raz alebo dvakrát denne s jedlom; účinok sa hodnotí po 8–12 týždňoch.
← Všetky doplnky
OstatnéSlabé dôkazy
Ploštičník hroznovitý
Iné názvy: Actaea racemosa, Cimicifuga racemosa, black cohosh
Ploštičník hroznovitý je severoamerická bylina, ktorej koreň sa užíva na zmiernenie ťažkostí v menopauze. Neobsahuje fytoestrogény v klasickom zmysle a jeho presný mechanizmus nie je známy.
Na čo sa používa
- návaly tepla a potenie v menopauze – slabé až stredne silné dôkazy, výsledky prehľadov sú nejednotné
- spánok a nálada v menopauze – slabé dôkazy
Formy a ich rozdiely
štandardizovaný extrakt z koreňa (izopropanolový alebo etanolový)
najlepšie preskúmané formy
kombinácie (napr. s ľubovníkom, šalviou)
zloženie závisí od etikety; pri ľubovníku platia jeho interakcie
Dobre sa kombinuje
Šalvia, pohyb, dostatok spánku, obmedzenie alkoholu a kofeínu.
Nekombinovať / oddeliť
Opatrne v kombinácii s liekmi zaťažujúcimi pečeň a s hormonálnou liečbou; poraďte sa s lekárom.
Na čo si dať pozor
Nevhodný v tehotenstve, pri dojčení a pri ochoreniach pečene. Po rakovine prsníka a pri hormonálne závislých ochoreniach ho užívajte len po porade s lekárom; pri užívaní liekov sa poraďte s lekárom.
Bezpečnosť
Boli hlásené zriedkavé prípady poškodenia pečene; neprekračujte dávku uvedenú na obale a bez porady s lekárom ho neužívajte dlhšie ako 6 mesiacov. Pri žltačke, tmavom moči či únave vyhľadajte lekára.
Praktický tip
Ak sa ťažkosti nezlepšia ani po 3 mesiacoch, má zmysel prebrať s gynekológom iné možnosti.
Produkty s obsahom: Ploštičník hroznovitý 1
Ploštičník (black cohosh) 80 mgroot extract · 80 mg / kapsula
Ako čítať hodnotenie dôkazov
Silné dôkazyStredné dôkazySlabé dôkazyBez dôkazov
Silné = viacero kvalitných štúdií na ľuďoch alebo oficiálne odporúčania; stredné = sľubné, ale menšie štúdie; slabé = málo štúdií alebo nejednotné výsledky; bez dôkazov = tvrdenia sa nepotvrdili.
Kontrola kombinácií
Vyberte doplnky, ktoré užívate, a prípadne aj lieky. Ukážeme, čo sa navzájom ruší, čo treba časovo oddeliť a na čo si dať pozor.
Skontrolovať Ploštičník hroznovitý s ďalšímiKtoré doplnky potrebujete práve vy?
Fénix Methode ich vyberie podľa vašich krvných výsledkov a rozpíše, kedy čo užívať – bez zbytočných nákupov.
Z rovnakej skupiny
AndrographisSlabé dôkazyAngelika čínskaBez dôkazovAróniaSlabé dôkazyBaza čiernaSlabé dôkazyBerberínStredné dôkazyBeta-glukánySilné dôkazy
Dôležité upozornenie
Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú radu lekára ani lekárnika. Neuvádzame dávkovanie liekov. Doplnky nie sú náhradou pestrej stravy; pri tehotenstve, dojčení, ochoreniach a užívaní liekov sa vopred poraďte s lekárom.