Quand le prendre
Once or twice daily with food; the effect is judged after 8–12 weeks.
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AutresPreuves faibles
Black cohosh
Autres noms: Actaea racemosa, Cimicifuga racemosa
Black cohosh is a North American herb whose root is used to ease menopausal symptoms. It does not contain phytoestrogens in the classic sense and its exact mechanism is unknown.
À quoi il sert
- hot flushes and sweating in menopause – weak to moderate evidence, reviews are mixed
- sleep and mood in menopause – weak evidence
Les formes et leurs différences
standardised root extract (isopropanolic or ethanolic)
best-studied forms
combinations (e.g. with St John's wort, sage)
composition depends on the label; St John's wort interactions apply
Se combine bien avec
Sage, exercise, enough sleep, limiting alcohol and caffeine.
Ne pas associer / espacer
Take care combining with liver-burdening medicines and hormone therapy; consult your doctor.
Points d’attention
Not suitable in pregnancy, breastfeeding or with liver disease. After breast cancer or with hormone-sensitive conditions use only after consulting your doctor; if you take medicines, consult your doctor.
Sécurité
Rare cases of liver injury have been reported; do not exceed the label dose and do not use it for more than 6 months without medical advice. Seek medical help for jaundice, dark urine or fatigue.
Conseil pratique
If symptoms do not improve after 3 months, it is worth discussing other options with your gynaecologist.
Produits contenant Black cohosh 1
Black cohosh 80 mgroot extract · 80 mg / gélule
Comment lire le niveau de preuve
Preuves solidesPreuves modéréesPreuves faiblesAucune preuve
Solide = plusieurs bonnes études chez l’humain ou recommandations officielles ; modérée = études prometteuses mais plus petites ; faible = peu d’études ou résultats contradictoires ; aucune = allégations non confirmées.
Vérification des associations
Sélectionnez vos compléments et, le cas échéant, vos médicaments. Nous montrons ce qui interfère, ce qu’il faut espacer et à quoi faire attention.
Vérifier Black cohosh avec d’autresDe quels compléments avez-vous vraiment besoin ?
La Fénix Methode les choisit selon vos analyses et planifie quand prendre quoi – sans achats inutiles.
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Avertissement important
Ces informations sont éducatives et ne remplacent pas l’avis d’un médecin ou pharmacien. Nous n’indiquons pas de posologie de médicaments. Les compléments ne remplacent pas une alimentation variée ; en cas de grossesse, d’allaitement, de maladie ou de traitement, consultez d’abord un médecin.