Wann einnehmen
With food, ideally morning or midday.
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Omega-3 & FetteMittlere Belege
Cod liver oil
Auch bekannt als: cod oil
A traditional oil from cod liver that naturally contains vitamins A and D alongside EPA and DHA. The vitamin A content is why total intake must be watched.
Wofür es verwendet wird
- Vitamin D supply in winter – moderate evidence
- Omega-3 for the heart – moderate evidence depending on EPA+DHA
- Fewer respiratory infections – weak evidence
Formen und Unterschiede
liquid oil
traditional form, often lemon-flavoured
capsules
more convenient, lower dose per piece
Passt gut zu
A diet with calcium and vitamin K.
Nicht kombinieren / trennen
Do not combine with a multivitamin or other vitamin A and D products without totalling the dose.
Worauf achten
Pregnant women should avoid high vitamin A intake – use only after medical advice. Caution with blood thinners and liver disease. Consult your doctor or pharmacist if you are pregnant, breastfeeding, have kidney or liver disease or take any medicines.
Sicherheit
EFSA's tolerable upper intake for adults is 3000 µg per day for vitamin A (retinol) and 100 µg per day for vitamin D from all sources. Do not exceed the label dose.
Praxistipp
Check vitamin A and D per serving and add it to your other supplements.
Produkte mit Cod liver oil 2
Cod liver oil 2000 mgcod liver oil · 2 000 mg / Portion
Cod liver oil
So lesen Sie die Evidenzbewertung
Starke BelegeMittlere BelegeSchwache BelegeKeine Belege
Stark = mehrere gute Humanstudien oder offizielle Empfehlungen; mittel = vielversprechende, aber kleinere Studien; schwach = wenige Studien oder uneinheitliche Ergebnisse; keine Belege = Behauptungen nicht bestätigt.
Kombinationscheck
Wählen Sie Ihre Präparate und gegebenenfalls Medikamente. Wir zeigen, was sich gegenseitig stört, was zeitlich getrennt werden sollte und worauf Sie achten sollten.
Cod liver oil mit anderen prüfenWelche Präparate brauchen gerade Sie?
Fénix Methode wählt sie anhand Ihrer Blutwerte aus und plant, wann Sie was einnehmen – ohne unnötige Käufe.
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Wichtiger Hinweis
Die Informationen dienen der Bildung und ersetzen keinen Rat von Arzt oder Apotheker. Wir nennen keine Medikamentendosierungen. Präparate ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung; in Schwangerschaft, Stillzeit, bei Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme fragen Sie vorher Ihren Arzt.