Kedy užívať
Ráno s jedlom; účinok sa hodnotí po 4–6 týždňoch.
← Všetky doplnky
OstatnéSilné dôkazy
Ľubovník bodkovaný
Iné názvy: Hypericum perforatum, ľubovník
Ľubovník bodkovaný je bylina, ktorej extrakty obsahujú hyperforín a hypericín. Pri miernych až stredne ťažkých depresívnych ťažkostiach patrí k najlepšie preskúmaným bylinám, no má množstvo závažných liekových interakcií.
Na čo sa používa
- mierne až stredne ťažké depresívne ťažkosti – silné dôkazy z veľkých prehľadov štúdií (účinnosť porovnateľná s niektorými antidepresívami), vždy po porade s lekárom
- nálada a návaly v menopauze – slabé až stredne silné dôkazy
- lokálne na drobné rany a popáleniny (olej) – slabé dôkazy, tradičné použitie
Formy a ich rozdiely
štandardizovaný suchý extrakt
dávky v štúdiách sa týkali štandardizovaných extraktov (hyperforín, hypericín)
tekutý extrakt a tinktúra
obsah účinných látok sa líši
čaj
nízky a premenlivý obsah, ale interakcie s liekmi nevylučuje
ľubovníkový olej
len na vonkajšie použitie
Dobre sa kombinuje
Pohyb, denné svetlo, spánkový režim.
Nekombinovať / oddeliť
Nekombinujte s antidepresívami, triptánmi, tramadolom ani 5-HTP (serotonínový syndróm). Znižuje účinok hormonálnej antikoncepcie, liekov na riedenie krvi, imunosupresív, digoxínu, liekov na HIV, niektorých onkologických liekov a mnohých ďalších – pri užívaní akýchkoľvek liekov sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
Na čo si dať pozor
Nevhodný v tehotenstve, pri dojčení a pri bipolárnej poruche. Ak užívate akékoľvek lieky vrátane antikoncepcie, poraďte sa s lekárom. Nie je náhradou liečby depresie.
Bezpečnosť
Zvyšuje citlivosť na slnko – chráňte pokožku. Neprekračujte dávku uvedenú na obale.
Praktický tip
Pred začatím užívania prejdite s lekárnikom zoznam všetkých liekov, ktoré beriete – interakcie sú pri ľubovníku hlavným rizikom.
Produkty s obsahom: Ľubovník bodkovaný 1
Ľubovník bodkovaný tekutý extraktliquid extract · 1 000 mg / dávka
Ako čítať hodnotenie dôkazov
Silné dôkazyStredné dôkazySlabé dôkazyBez dôkazov
Silné = viacero kvalitných štúdií na ľuďoch alebo oficiálne odporúčania; stredné = sľubné, ale menšie štúdie; slabé = málo štúdií alebo nejednotné výsledky; bez dôkazov = tvrdenia sa nepotvrdili.
Kontrola kombinácií
Vyberte doplnky, ktoré užívate, a prípadne aj lieky. Ukážeme, čo sa navzájom ruší, čo treba časovo oddeliť a na čo si dať pozor.
Skontrolovať Ľubovník bodkovaný s ďalšímiKtoré doplnky potrebujete práve vy?
Fénix Methode ich vyberie podľa vašich krvných výsledkov a rozpíše, kedy čo užívať – bez zbytočných nákupov.
Z rovnakej skupiny
AndrographisSlabé dôkazyAngelika čínskaBez dôkazovAróniaSlabé dôkazyBaza čiernaSlabé dôkazyBerberínStredné dôkazyBeta-glukánySilné dôkazy
Dôležité upozornenie
Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú radu lekára ani lekárnika. Neuvádzame dávkovanie liekov. Doplnky nie sú náhradou pestrej stravy; pri tehotenstve, dojčení, ochoreniach a užívaní liekov sa vopred poraďte s lekárom.