Wann einnehmen
In the morning with food; the effect is judged after 4–6 weeks.
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SonstigeStarke Belege
St John's wort
Auch bekannt als: Hypericum perforatum
St John's wort is a herb whose extracts contain hyperforin and hypericin. For mild to moderate depressive symptoms it is one of the best-studied herbs, but it has many serious drug interactions.
Wofür es verwendet wird
- mild to moderate depressive symptoms – strong evidence from large reviews (efficacy comparable to some antidepressants), always after consulting your doctor
- mood and hot flushes in menopause – weak to moderate evidence
- topically for minor wounds and burns (oil) – weak evidence, traditional use
Formen und Unterschiede
standardised dry extract
doses in studies refer to standardised extracts (hyperforin, hypericin)
liquid extract and tincture
active content varies
tea
low and variable content, but drug interactions are still possible
St John's wort oil
for external use only
Passt gut zu
Exercise, daylight, a regular sleep schedule.
Nicht kombinieren / trennen
Do not combine with antidepressants, triptans, tramadol or 5-HTP (serotonin syndrome). It reduces the effect of hormonal contraception, blood thinners, immunosuppressants, digoxin, HIV drugs, some cancer drugs and many others – if you take any medicines, consult your doctor or pharmacist.
Worauf achten
Not suitable in pregnancy, breastfeeding or with bipolar disorder. If you take any medicines including contraception, consult your doctor. It is not a substitute for depression treatment.
Sicherheit
It increases sensitivity to sunlight – protect your skin. Do not exceed the label dose.
Praxistipp
Before starting, go through all your medicines with a pharmacist – interactions are the main risk with St John's wort.
Produkte mit St John's wort 1
St John's wort 1000 mgliquid extract · 1 000 mg / Portion
So lesen Sie die Evidenzbewertung
Starke BelegeMittlere BelegeSchwache BelegeKeine Belege
Stark = mehrere gute Humanstudien oder offizielle Empfehlungen; mittel = vielversprechende, aber kleinere Studien; schwach = wenige Studien oder uneinheitliche Ergebnisse; keine Belege = Behauptungen nicht bestätigt.
Kombinationscheck
Wählen Sie Ihre Präparate und gegebenenfalls Medikamente. Wir zeigen, was sich gegenseitig stört, was zeitlich getrennt werden sollte und worauf Sie achten sollten.
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Fénix Methode wählt sie anhand Ihrer Blutwerte aus und plant, wann Sie was einnehmen – ohne unnötige Käufe.
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Wichtiger Hinweis
Die Informationen dienen der Bildung und ersetzen keinen Rat von Arzt oder Apotheker. Wir nennen keine Medikamentendosierungen. Präparate ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung; in Schwangerschaft, Stillzeit, bei Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme fragen Sie vorher Ihren Arzt.