Quand le prendre
In the morning with food; the effect is judged after 4–6 weeks.
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AutresPreuves solides
St John's wort
Autres noms: Hypericum perforatum
St John's wort is a herb whose extracts contain hyperforin and hypericin. For mild to moderate depressive symptoms it is one of the best-studied herbs, but it has many serious drug interactions.
À quoi il sert
- mild to moderate depressive symptoms – strong evidence from large reviews (efficacy comparable to some antidepressants), always after consulting your doctor
- mood and hot flushes in menopause – weak to moderate evidence
- topically for minor wounds and burns (oil) – weak evidence, traditional use
Les formes et leurs différences
standardised dry extract
doses in studies refer to standardised extracts (hyperforin, hypericin)
liquid extract and tincture
active content varies
tea
low and variable content, but drug interactions are still possible
St John's wort oil
for external use only
Se combine bien avec
Exercise, daylight, a regular sleep schedule.
Ne pas associer / espacer
Do not combine with antidepressants, triptans, tramadol or 5-HTP (serotonin syndrome). It reduces the effect of hormonal contraception, blood thinners, immunosuppressants, digoxin, HIV drugs, some cancer drugs and many others – if you take any medicines, consult your doctor or pharmacist.
Points d’attention
Not suitable in pregnancy, breastfeeding or with bipolar disorder. If you take any medicines including contraception, consult your doctor. It is not a substitute for depression treatment.
Sécurité
It increases sensitivity to sunlight – protect your skin. Do not exceed the label dose.
Conseil pratique
Before starting, go through all your medicines with a pharmacist – interactions are the main risk with St John's wort.
Produits contenant St John's wort 1
St John's wort 1000 mgliquid extract · 1 000 mg / dose
Comment lire le niveau de preuve
Preuves solidesPreuves modéréesPreuves faiblesAucune preuve
Solide = plusieurs bonnes études chez l’humain ou recommandations officielles ; modérée = études prometteuses mais plus petites ; faible = peu d’études ou résultats contradictoires ; aucune = allégations non confirmées.
Vérification des associations
Sélectionnez vos compléments et, le cas échéant, vos médicaments. Nous montrons ce qui interfère, ce qu’il faut espacer et à quoi faire attention.
Vérifier St John's wort avec d’autresDe quels compléments avez-vous vraiment besoin ?
La Fénix Methode les choisit selon vos analyses et planifie quand prendre quoi – sans achats inutiles.
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Avertissement important
Ces informations sont éducatives et ne remplacent pas l’avis d’un médecin ou pharmacien. Nous n’indiquons pas de posologie de médicaments. Les compléments ne remplacent pas une alimentation variée ; en cas de grossesse, d’allaitement, de maladie ou de traitement, consultez d’abord un médecin.