Quand le prendre
With meals; judge the effect after 6–8 weeks.
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AutresPreuves faibles
Ginkgo biloba
Autres noms: maidenhair tree
Ginkgo biloba is an extract from the leaves of the maidenhair tree that contains flavonoids and terpene lactones. It is used to support circulation and cognition, but in healthy people the evidence is not convincing.
À quoi il sert
- Cognition and memory in healthy people – weak evidence
- Mild cognitive complaints in older age – limited, inconsistent evidence
- Tinnitus and dizziness – weak evidence
Les formes et leurs différences
standardised extract
the most studied, stating flavonoid and terpene lactone content
dried leaf
for tea, low and variable concentration
Se combine bien avec
Omega-3, magnesium, enough sleep.
Ne pas associer / espacer
Combining with blood thinners and before surgery.
Points d’attention
It increases bleeding risk – if you take blood thinners, aspirin or anti-inflammatory medicines, or before surgery, consult your doctor. Not suitable in pregnancy, breastfeeding or epilepsy; it may also interact with antidepressants.
Sécurité
Do not exceed the dose stated on the label.
Conseil pratique
Use only standardised extracts – raw ginkgo leaves contain unwanted compounds.
Produits contenant Ginkgo biloba 6
Ginkgo biloba extractextract
Ginkgo biloba + magnesium+ magnesium
Ginkgo biloba extract 60 mgextract · 60 mg / gélule
Ginkgo biloba 120 mgstandardized extract 24/6 · 120 mg / gélule
Ginkgo biloba 60 mgstandardized extract 24/6 · 60 mg / gélule
Ginkgo bilobatincture 1:1
Comment lire le niveau de preuve
Preuves solidesPreuves modéréesPreuves faiblesAucune preuve
Solide = plusieurs bonnes études chez l’humain ou recommandations officielles ; modérée = études prometteuses mais plus petites ; faible = peu d’études ou résultats contradictoires ; aucune = allégations non confirmées.
Vérification des associations
Sélectionnez vos compléments et, le cas échéant, vos médicaments. Nous montrons ce qui interfère, ce qu’il faut espacer et à quoi faire attention.
Vérifier Ginkgo biloba avec d’autresDe quels compléments avez-vous vraiment besoin ?
La Fénix Methode les choisit selon vos analyses et planifie quand prendre quoi – sans achats inutiles.
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AlfalfaAucune preuveAndrographisPreuves faiblesAroniaPreuves faiblesBarley grassPreuves faiblesBee pollenPreuves faiblesBeef organs (desiccated)Preuves faibles
Avertissement important
Ces informations sont éducatives et ne remplacent pas l’avis d’un médecin ou pharmacien. Nous n’indiquons pas de posologie de médicaments. Les compléments ne remplacent pas une alimentation variée ; en cas de grossesse, d’allaitement, de maladie ou de traitement, consultez d’abord un médecin.