← العودة إلى قائمة الإضافات
E451بحذر

ثلاثي الفوسفات

المجموعة: منظمات الحموضة

درجة الضرر3 من 5باعتدال

بلغة بسيطة

ثلاثيات الفوسفات أملاح فوسفات تنظّم الحموضة وتربط الماء وتساعد على الانتفاخ. توجد خاصة في اللحوم المطبوخة والنقانق والأسماك المجمدة والمأكولات البحرية، حيث تزيد الوزن بالماء المرتبط.

أين تجدونه: اللحوم المصنعة، الجبن المطبوخ، السمك المجمد، الجمبري

توصيتنا

قلّلوا منها، خاصة في اللحوم المصنّعة والمشروبات، وتجنبوها إن كنتم مصابين بمرض كلوي.

المخاطر والتأثيرات المحتملة

  • ارتفاع مدخول الفوسفور يُجهد الكلى وقد يضر بالعظام والأوعية الدموية
  • ينبغي لمرضى الكلى تجنبها
  • قد يتجاوز الأطفال بسهولة المدخول الآمن

للمختصين

أملاح الصوديوم والبوتاسيوم لحمض ثلاثي الفوسفوريك، تُستخدم روابط للماء ومثبتات خاصة في منتجات اللحوم والأسماك. أعادت EFSA عام 2019 تقييم الفوسفات (بما فيها E450–E452) وحددت مدخولاً يومياً مقبولاً جماعياً قدره 40 ملغ/كغ من وزن الجسم يومياً معبّراً عنه بالفوسفور، مع الإشارة إلى أن بعض الفئات ومنها الأطفال قد تتجاوزه. يُمتص فوسفور المضافات بالكامل تقريباً بخلاف الفوسفور النباتي الطبيعي، ولا ينطبق هذا الحد على المصابين بمرض كلوي متوسط إلى شديد.

تحقق من إضافة أخرى

المزيد من هذه المجموعة

هذه المعلومات تثقيفية وتستند إلى تقييمات EFSA والدراسات المتاحة، ولا تغني عن استشارة الطبيب. في حال الحساسية أو عدم التحمل أو المرض اتبعوا توصية طبيبكم.