Quand le prendre
Once daily in the morning; judge the effect after 2–3 cycles.
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AutresPreuves modérées
Vitex (chasteberry)
Autres noms: chaste tree, Vitex agnus-castus, monk's pepper
Vitex is an extract from the fruit of the chaste tree that acts on the hormonal axis via dopamine receptors and influences prolactin levels. It is mainly used for premenstrual syndrome and breast tenderness.
À quoi il sert
- Relief of PMS symptoms – moderate evidence
- Premenstrual breast tenderness – limited to moderate evidence
- Irregular cycles – weak evidence
Les formes et leurs différences
standardised dry extract
the best-studied form, tablets or capsules
tincture
drops, active content varies
Se combine bien avec
Magnesium and vitamin B6 for PMS.
Ne pas associer / espacer
Combining with hormonal treatment without asking your doctor.
Points d’attention
Not suitable in pregnancy, breastfeeding, fertility treatment or hormone-sensitive conditions. It may interact with hormonal contraception and medicines acting on dopamine – consult your doctor.
Sécurité
Do not exceed the dose stated on the label.
Conseil pratique
Keep a simple symptom diary across your cycle so you can judge the effect objectively.
Produits contenant Vitex (chasteberry) 2
Vitex (chasteberry) 300 mgextract · 300 mg / gélule
Vitex (chasteberry) extractextract
Comment lire le niveau de preuve
Preuves solidesPreuves modéréesPreuves faiblesAucune preuve
Solide = plusieurs bonnes études chez l’humain ou recommandations officielles ; modérée = études prometteuses mais plus petites ; faible = peu d’études ou résultats contradictoires ; aucune = allégations non confirmées.
Vérification des associations
Sélectionnez vos compléments et, le cas échéant, vos médicaments. Nous montrons ce qui interfère, ce qu’il faut espacer et à quoi faire attention.
Vérifier Vitex (chasteberry) avec d’autresDe quels compléments avez-vous vraiment besoin ?
La Fénix Methode les choisit selon vos analyses et planifie quand prendre quoi – sans achats inutiles.
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AlfalfaAucune preuveAndrographisPreuves faiblesAroniaPreuves faiblesBarley grassPreuves faiblesBee pollenPreuves faiblesBeef organs (desiccated)Preuves faibles
Avertissement important
Ces informations sont éducatives et ne remplacent pas l’avis d’un médecin ou pharmacien. Nous n’indiquons pas de posologie de médicaments. Les compléments ne remplacent pas une alimentation variée ; en cas de grossesse, d’allaitement, de maladie ou de traitement, consultez d’abord un médecin.