متى يؤخذ
Once daily in the morning; judge the effect after 2–3 cycles.
← كل المكملات
أخرىأدلة متوسطة
Vitex (chasteberry)
أسماء أخرى: chaste tree, Vitex agnus-castus, monk's pepper
Vitex is an extract from the fruit of the chaste tree that acts on the hormonal axis via dopamine receptors and influences prolactin levels. It is mainly used for premenstrual syndrome and breast tenderness.
لماذا يُستخدم
- Relief of PMS symptoms – moderate evidence
- Premenstrual breast tenderness – limited to moderate evidence
- Irregular cycles – weak evidence
الأشكال والفروق بينها
standardised dry extract
the best-studied form, tablets or capsules
tincture
drops, active content varies
يتكامل مع
Magnesium and vitamin B6 for PMS.
لا يُجمع / يُفصل
Combining with hormonal treatment without asking your doctor.
ما يجب الانتباه إليه
Not suitable in pregnancy, breastfeeding, fertility treatment or hormone-sensitive conditions. It may interact with hormonal contraception and medicines acting on dopamine – consult your doctor.
السلامة
Do not exceed the dose stated on the label.
نصيحة عملية
Keep a simple symptom diary across your cycle so you can judge the effect objectively.
منتجات تحتوي على Vitex (chasteberry) 2
Vitex (chasteberry) 300 mgextract · 300 mg / كبسولة
Vitex (chasteberry) extractextract
كيف تقرأون تقييم الأدلة
أدلة قويةأدلة متوسطةأدلة ضعيفةلا أدلة
قوية = عدة دراسات جيدة على البشر أو توصيات رسمية؛ متوسطة = واعدة لكن بدراسات أصغر؛ ضعيفة = دراسات قليلة أو نتائج متباينة؛ لا أدلة = لم تُثبت الادعاءات.
فحص التداخلات
اختاروا المكملات التي تتناولونها والأدوية إن وجدت. سنبيّن ما يتعارض وما يجب الفصل بينه زمنيًا وما يجب الانتباه إليه.
افحصوا Vitex (chasteberry) مع غيرهما المكملات التي تحتاجونها فعلًا؟
يختارها Fénix Methode وفق نتائج تحاليلكم ويحدد متى يؤخذ كل منها – دون مشتريات غير ضرورية.
من المجموعة نفسها
Alfalfaلا أدلةAndrographisأدلة ضعيفةAroniaأدلة ضعيفةBarley grassأدلة ضعيفةBee pollenأدلة ضعيفةBeef organs (desiccated)أدلة ضعيفة
تنبيه مهم
هذه المعلومات تثقيفية ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي، ولا نذكر جرعات الأدوية. المكملات لا تعوض النظام الغذائي المتنوع؛ في الحمل والرضاعة والمرض وتناول الأدوية استشيروا الطبيب مسبقًا.