Wann einnehmen
With food, together with the compound whose absorption it is meant to improve.
← Alle Präparate
SonstigeMittlere Belege
Piperine
Auch bekannt als: black pepper extract, Piper nigrum
Piperine is the alkaloid that gives black pepper its pungency. In supplements it is added mainly to improve the absorption of other compounds, especially curcumin.
Wofür es verwendet wird
- improved curcumin absorption – moderate evidence (pharmacokinetic studies)
- improved absorption of some nutrients (e.g. selenium, beta-carotene, B6) – weak evidence
- stand-alone effect on metabolism and inflammation – weak evidence
Formen und Unterschiede
standardised extract (95% piperine)
usually 5–20 mg per serving, often with turmeric or ashwagandha
ground black pepper
contains piperine naturally, in smaller amounts
Passt gut zu
Turmeric and curcumin, a meal with fat.
Nicht kombinieren / trennen
Piperine can raise blood levels of many medicines (it slows their breakdown in the liver) – if you take medicines, use it only after consulting your doctor or pharmacist.
Worauf achten
Take care in pregnancy and breastfeeding at above-food amounts. With ulcers, reflux or liver disease, consult your doctor.
Sicherheit
Safe as a spice; with extracts do not exceed the label dose. It may irritate the stomach.
Praxistipp
If you take medicines and want curcumin, consider better-absorbed forms without piperine (e.g. with lecithin).
Produkte mit Piperine 4
Ashwagandha + Piperineextract
Piperine 10 mgblack pepper extract · 10 mg / Kapsel
Turmeric + Piperineroot powder + black pepper
Turmeric + Piperine95% curcuminoids
So lesen Sie die Evidenzbewertung
Starke BelegeMittlere BelegeSchwache BelegeKeine Belege
Stark = mehrere gute Humanstudien oder offizielle Empfehlungen; mittel = vielversprechende, aber kleinere Studien; schwach = wenige Studien oder uneinheitliche Ergebnisse; keine Belege = Behauptungen nicht bestätigt.
Kombinationscheck
Wählen Sie Ihre Präparate und gegebenenfalls Medikamente. Wir zeigen, was sich gegenseitig stört, was zeitlich getrennt werden sollte und worauf Sie achten sollten.
Piperine mit anderen prüfenWelche Präparate brauchen gerade Sie?
Fénix Methode wählt sie anhand Ihrer Blutwerte aus und plant, wann Sie was einnehmen – ohne unnötige Käufe.
Aus derselben Gruppe
AlfalfaKeine BelegeAndrographisSchwache BelegeAroniaSchwache BelegeBarley grassSchwache BelegeBee pollenSchwache BelegeBeef organs (desiccated)Schwache Belege
Wichtiger Hinweis
Die Informationen dienen der Bildung und ersetzen keinen Rat von Arzt oder Apotheker. Wir nennen keine Medikamentendosierungen. Präparate ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung; in Schwangerschaft, Stillzeit, bei Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme fragen Sie vorher Ihren Arzt.