Kedy užívať
S jedlom, krátkodobo (niekoľko dní až týždňov).
← Všetky doplnky
OstatnéSlabé dôkazy
Oreganový olej
Iné názvy: olej z pamajoránu obyčajného, karvakrol
Oreganový olej je koncentrovaný éterický olej z pamajoránu (oregana) s vysokým obsahom karvakrolu a tymolu. V laboratóriu pôsobí proti baktériám a hubám, no klinické dôkazy u ľudí sú veľmi obmedzené.
Na čo sa používa
- antimikrobiálny účinok – slabé dôkazy, prevažne laboratórne štúdie
- nadmerné premnoženie baktérií v čreve a parazity – slabé dôkazy z malých štúdií
- podpora pri prechladnutí – slabé dôkazy
Formy a ich rozdiely
kapsuly s olejom (% karvakrolu)
riedené v nosnom oleji; obsah karvakrolu býva 60–80 %
enterosolventné kapsuly
uvoľnia sa až v čreve, menej grgania a pálenia
tekutý olej
vždy riediť, nikdy nepiť neriedený
Dobre sa kombinuje
Probiotiká s odstupom niekoľkých hodín.
Nekombinovať / oddeliť
Môže znižovať vstrebávanie železa – užívajte ho s odstupom. Nekombinujte s liekmi na riedenie krvi bez porady s lekárom.
Na čo si dať pozor
Nevhodný v tehotenstve, pri dojčení a u malých detí. Pri alergii na rastliny z čeľade hluchavkovitých (bazalka, tymián, levanduľa) sa mu vyhnite. Pri liekoch na cukrovku a riedenie krvi sa poraďte s lekárom.
Bezpečnosť
Neriedený olej dráždi sliznice a pokožku. Neprekračujte dávku uvedenú na obale.
Praktický tip
Na kožu ho nanášajte len zriedený v nosnom oleji a najprv otestujte na malom mieste.
Produkty s obsahom: Oreganový olej 3
Oreganový olej 80 % karvakrolu80% carvacrol
Oreganový olej enterosolventný 180 mgcarvacrol · 180 mg / kapsula
Oreganový olej tekutýliquid extract
Ako čítať hodnotenie dôkazov
Silné dôkazyStredné dôkazySlabé dôkazyBez dôkazov
Silné = viacero kvalitných štúdií na ľuďoch alebo oficiálne odporúčania; stredné = sľubné, ale menšie štúdie; slabé = málo štúdií alebo nejednotné výsledky; bez dôkazov = tvrdenia sa nepotvrdili.
Kontrola kombinácií
Vyberte doplnky, ktoré užívate, a prípadne aj lieky. Ukážeme, čo sa navzájom ruší, čo treba časovo oddeliť a na čo si dať pozor.
Skontrolovať Oreganový olej s ďalšímiKtoré doplnky potrebujete práve vy?
Fénix Methode ich vyberie podľa vašich krvných výsledkov a rozpíše, kedy čo užívať – bez zbytočných nákupov.
Z rovnakej skupiny
AndrographisSlabé dôkazyAngelika čínskaBez dôkazovAróniaSlabé dôkazyBaza čiernaSlabé dôkazyBerberínStredné dôkazyBeta-glukánySilné dôkazy
Dôležité upozornenie
Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú radu lekára ani lekárnika. Neuvádzame dávkovanie liekov. Doplnky nie sú náhradou pestrej stravy; pri tehotenstve, dojčení, ochoreniach a užívaní liekov sa vopred poraďte s lekárom.