متى يؤخذ
With food, short-term (a few days to weeks).
← كل المكملات
أخرىأدلة ضعيفة
Oregano oil
أسماء أخرى: oil of oregano, carvacrol
Oregano oil is a concentrated essential oil from oregano, high in carvacrol and thymol. In the lab it acts against bacteria and fungi, but clinical evidence in humans is very limited.
لماذا يُستخدم
- antimicrobial effect – weak evidence, mostly lab studies
- gut bacterial overgrowth and parasites – weak evidence from small studies
- support during colds – weak evidence
الأشكال والفروق بينها
oil capsules (% carvacrol)
diluted in a carrier oil; carvacrol content usually 60–80%
enteric-coated capsules
released in the gut, less burping and burning
liquid oil
always dilute, never drink undiluted
يتكامل مع
Probiotics, a few hours apart.
لا يُجمع / يُفصل
It may reduce iron absorption – take it at a different time. Do not combine with blood thinners without asking your doctor.
ما يجب الانتباه إليه
Not suitable during pregnancy, breastfeeding or for small children. Avoid if allergic to mint-family plants (basil, thyme, lavender). With diabetes medicines or blood thinners consult your doctor.
السلامة
Undiluted oil irritates mucous membranes and skin. Do not exceed the label dose.
نصيحة عملية
Apply it to the skin only diluted in a carrier oil, and patch-test first.
منتجات تحتوي على Oregano oil 3
Oregano oil80% carvacrol
Oregano oil 180 mgcarvacrol · 180 mg / كبسولة
Oregano oilliquid extract
كيف تقرأون تقييم الأدلة
أدلة قويةأدلة متوسطةأدلة ضعيفةلا أدلة
قوية = عدة دراسات جيدة على البشر أو توصيات رسمية؛ متوسطة = واعدة لكن بدراسات أصغر؛ ضعيفة = دراسات قليلة أو نتائج متباينة؛ لا أدلة = لم تُثبت الادعاءات.
فحص التداخلات
اختاروا المكملات التي تتناولونها والأدوية إن وجدت. سنبيّن ما يتعارض وما يجب الفصل بينه زمنيًا وما يجب الانتباه إليه.
افحصوا Oregano oil مع غيرهما المكملات التي تحتاجونها فعلًا؟
يختارها Fénix Methode وفق نتائج تحاليلكم ويحدد متى يؤخذ كل منها – دون مشتريات غير ضرورية.
من المجموعة نفسها
Alfalfaلا أدلةAndrographisأدلة ضعيفةAroniaأدلة ضعيفةBarley grassأدلة ضعيفةBee pollenأدلة ضعيفةBeef organs (desiccated)أدلة ضعيفة
تنبيه مهم
هذه المعلومات تثقيفية ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي، ولا نذكر جرعات الأدوية. المكملات لا تعوض النظام الغذائي المتنوع؛ في الحمل والرضاعة والمرض وتناول الأدوية استشيروا الطبيب مسبقًا.